Sådan beskytter du øjnene om vinteren
den okulær tørhed, der opstår som følge af virkningen af opvarmning og manglen på beskyttelse mod ultraviolette stråler, især når man dyrker vintersport i snedækkede områder, er de største farer for at opretholde god visuel sundhed om vinteren. Af denne grund er det vigtigt at kende en række tips til at forhindre disse øjenproblemer.
Sådan bekæmpes tørre øjne
Opvarmning, klimaanlæg og varighed i lukkede luftkonditionerede steder forårsager okulær tørhed, et karakteristisk problem i vintermånederne.
Ubehaget at tørt øje Det er kendetegnet ved hak eller brænding, som om noget var kommet i øjet. Blinker ofte er den bedste naturlige måde at hydrere øjnene på, da det blinkende producerer tåre, men når problemet fortsætter eller bliver kronisk, er det praktisk at bruge kunstige tårer, dråber eller fugtgivende øjendråber. Eduardo Ladrón de Guevara, præsident for Federópticos, fremhæver, at "dette problem er mere almindeligt hos brugere af kontaktlinser, så det er vigtigt at smøre linsen og øjnene ordentligt. "Der er kontaktlinser, der frigiver fugtighedscreme under brug, eller som har større evne til at holde vand.
Under alle omstændigheder anbefales det stærkt at bruge befugtere eller simpelthen at placere en beholder med vand i nærheden af varmekilden, hvilket reducerer tørheden i miljøet.
Solbriller, afgørende for at undgå øjenskader om vinteren
Vi ved at på stranden er det nødvendigt at bære solbriller, men det er endnu vigtigere at bære dem om vinteren, især når vi går i sneen og dyrker vintersport. Forskellige undersøgelser har afsløret at på stranden kan øjnene modtage mellem a 10 og 25 procent af solens stråler når de hopper ud af sandet eller havet, men denne procentdel stiger til 80 procent når i vinter sollys hopper på sneen.
Derudover sker det samme på overskyede dage. Selv om det ikke er solrigt, passerer 90 procent af de ultraviolette stråler gennem lavdensitetsskyerne og når jorden, hvilket giver den samme rebound effekt som direkte lys, hvilket kan skade vores vision. Dette problem er højere til højere i forhold til havniveauAf denne årsag er det endnu mere nødvendigt at bære solbriller i sneen. Endelig ændres jordens position om vinteren med hensyn til solen, hvilket er lavere, hvilket letter solens stråler direkte at ramme øjet.
Eduardo Ladrón de Guevara, præsident for Federópticos, siger, at "om vinteren er der to hovedfarer for vores øjne, for tørre omgivelser, der kan forårsage tørre øjne og ultraviolette stråler, som vi åbner døren for og sænker vagten, når der ikke er nogen sol, men de er. "
Derfor om vinteren er det vigtigt at fortsætte med øjenpleje. Eduardo Ladrón de Guevara minder om, at "det er vigtigt at bruge Solbriller godkendt også om vinteren, fordi de reducerer refleksionen og beskytter mod andre skadelige stoffer, såsom den meget kolde vind ".
Skader forårsaget af ultraviolet stråling i øjnene
Direkte eksponering for ubeskyttede ultraviolette stråler kan forårsage forbrændinger i hornhinden, der er kendt som keratitis. På lang sigt må man huske på, at skader forårsaget af solstråling er kumulative, hvilket kan føre til vigtige patologier som f.eks. grå stær eller macular degeneration, blandt andre.
Marisol Nuevo Espín
råd: Eduardo Ladrón de Guevara, optometrist og præsident for Federópticos