De foreslår at reducere sukker i sodavand med 40% for at bremse fedme

den sukkerholdige drikkevarer er en vigtig kilde til sukkerindtagelse, både hos børn og voksne, og udgør en vigtig faktor, der bidrager til overvægt og fedme-relaterede sygdomme, såsom type 2-diabetes. Det er det, der er blevet afsløret i en nylig undersøgt offentliggjort i bladet The Lancet.

Denne undersøgelse går videre og foreslår, at en gradvis og forskudt reduktion over 5 år, 40 procent af det tilsatte sukker til læskedrikke og juice kan reducere fedme og diabetes i verdens befolkning betydeligt.

Mindre sukker, mindre fedme, overvægt og diabetes

Dette studie offentliggjort i afsnittet Diabetes og endokrinologi af bladet The Lancet har brugt data fra National Diet and Nutrition Survey og årsberetningerne fra British Soft Drinks Association til at beregne forbruget af sukkerholdige drikkevarer (med og uden frugtsaft) og deres bidrag til sukker og energiindtag i Det Forenede Kongeriges befolkning.


Undersøgelsesmetoden beregner den forventede reduktion i energiforbrug og reduktion i kropsvægt ved hjælp af en vægttabsmodel.

Resultaterne anslår, at en reduktion på 40 procent i sukkerarter tilsat søde drikkevarer over mere end 5 år, ville medføre en gennemsnitlig reduktion på 20 kg hos voksne over 5 år.

Denne reduktion vil positivt påvirke voksne med overvægt og fedme i verden og forhindre ca. 274.000 til 309.000 tilfælde af diabetes relateret til type 2 fedme, hvis den forventede reduktion i kropsvægt opnås i løbet af de to årtier efter .


Hvis du udelukker frugtsaft fra kategorien sukkersøtede drikkevarer (på grund af mulige udfordringer til omformulering), kan du forhindre fra ca. 221.000 til 250.000 tilfælde af type 2-diabetes, hvis i de to årtier efter den forventede reduktion i kropsvægt. Den forventede virkning vil være højere hos unge, unge voksne og personer fra lavindkomstfamilier, der bruger mere sukkerholdige drikkevarer.

Hvordan får man dette sunde forslag?

Forskere mener, at reduktionen på 40 procent af sukker i læskedrikke og sukkerholdige drikkevarer som juice ikke ville øge omkostningerne for industrien. Det ville dog have meget betydelige sundhedsmæssige fordele for at reducere forekomsten af ​​overvægt, fedme og type 2 diabetes. Denne undersøgelse opfordrer til at følge den foreslåede strategi med det samme, som kunne bruges i kombination med andre metoder, såsom finanspolitikker for producere en mere kraftfuld effekt.


Marisol Nuevo Espín

Video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet


Interessante Artikler

Online køb vokser 26% i spanske hjem

Online køb vokser 26% i spanske hjem

Gør køb fra sofaen derhjemme, se efter en ny rygsæk til vores søn, vælg en trøje med en interessant rabat. Nye teknologier gør livet meget lettere for husholdningerne, og i Spanien har vi taget godt...

Aktiviteter til afslapning af øjnene

Aktiviteter til afslapning af øjnene

At kende en række grundlæggende regler for visuel sundhed, både hygiejne og kropsholdning og vedtagelse af enkle daglige vaner kan hjælpe os med at sikre, at øjnene fungerer optimalt, med det mindst...