Milks of growth og tilpasset: dilemmaet

Lactose bliver værre, og det kan skyldes det misbrug, vi har lavet af mejeriprodukter og deres derivater gennem hele vores samfunds historie. Det er almindeligt at høre, at mælken gives til barnet ved slim eller at det forhindrer ham i at hvile normalt. Det er dog vigtigt at vide, hvad der er sandt og hvad der ikke er i forhold til mælke af vækst og tilpasset mælk.

Tilpasset mælk og vækstmælk: to koncepter

De er tilpasset mælk dem, der er designet til at efterligne modermælk og erstatte det, når det af forskellige grunde ikke kan gives. Den har en meget specifik sammensætning, og de mængder, der skal administreres til barnet, bestemmes perfekt efter barnets vægt og andre egenskaber ved deres krop og organisme. Specialisten er den, der bestemmer, hvornår man skal bruge en tilpasset mælk og i hvilken mængde. Selv om det bedste for barnet i løbet af de første 6 måneder af livet er brystmælk efter behov, som anbefalet af WHO, når det ikke er muligt at tilbyde det, kan det fodres med Tilpasset mælk, også kendt som formel mælk.


Milks of growth de kan virke a priori til tilpasset mælk, men mangel på egentliggørelse, derfor er brugen ikke reguleret. De tjener til at overgå fra en tilpasset eller modermælk til en komælk, det vil sige til en normal helmælk af supermarked. Lægen José Manuel Moreno Villares, ekspert i klinisk og medicinsk ernæring på Universitetshospitalet 12 de Octubre i Madrid, anbefaler brugen af ​​denne type mælk, hvis den giver en række essentielle næringsstoffer, der er vigtige for den rette udvikling og vækst af barnet.

Vækstmælk, ja eller nej? Hvad et dilemma


den milks of growthIfølge Dr. Moreno Villares "er de kun en mulighed, men ikke den eneste". De er et alternativ til den naturlige overgang af de modermælk eller koen. "Moreno siger, at" det er ikke vigtigt at give barnet en mælk af vækst. På den anden side kan det være det bedste, vi har. Hvornår? Vækstmælk anbefales normalt til børn, der har været for tidlige eller ligger godt under deres vækstpercentil, "de som som lægen siger" vokser bare "eller dem, der ikke spiser nok eller ikke har en afbalanceret og sund kost.

"Det barn, der vokser godt og spiser alt, behøver ikke bruge en vækstmælk," siger lægen, der taler om disse mælk som "en god mulighed, der ikke er afgørende." Han hævder, at de i mange tilfælde er fordelagtige, men at de ikke er det eneste alternativ. De bør bruge det indtil ca. tre år, der har været for tidligt, i henhold til lægenes anbefalinger. Men vi må tage hensyn til, som han selv minder om, at du ikke kan generalisere om ernæringsproblemer, fordi en kost altid er et sæt ting, og vækstmælk kan være dispensable, anbefalet eller afgørende afhængigt af hvordan barnet spiser, hvordan han føler hvad han spiser, hvordan han bevæger sig, hvilket liv han fører ...


Tilpasset mælk og falske myter

Den evige og så populære debat om lactose Det præciseres, når man taler med Dr. Moreno Villares. "Der er meget få børn, der ikke tolererer laktose i de første år af deres liv," bekræfter hun. Profilen af ​​dem, der ikke kan fordøje denne egenskab af mælk, falder ofte sammen med de børn, der har haft en akut infektion. Under alle omstændigheder er disse intoleranser sædvanligvis forbigående. De varer kun et par måneder. Derefter fordøjer barnet mejeriprodukterne med total normalitet.

Efter fem år kan du se noget mere intolerant, og hos voksne udgør kollektivet 30 procent af befolkningen i Spanien. Det er vigtigt at understrege, som ekspert gør, at ikke alle intolerancer er de samme, og at alt afhænger af mængden af ​​lactose vi forbruger. Der er visse mennesker, der bare ved at drikke et glas mælk har problemer; andre har brug for meget mere mælk eller mejeriprodukter for at finde sig rigtig dårligt. Hvad lægen gør klart er, at intolerancer genereres i hele livet af meget forskellige grunde, men det har intet at gøre i princippet laktoseintolerance med at have givet barnet modermælk. Det betyder, at tilpasset mælk ikke nødvendigvis eliminerer risikoen for, at barnet vil blive intolerant før eller senere, og at forbruget af modermælk ikke nødvendigvis fører til intolerance.

Næringsstoffer af en god vækstmælk

Det er den der indeholder:

- Iron
- Omega 3 olier
- Mindre protein
- Mindre mættede fedtstoffer (som vi kalder "dårlige")
- Flere vitaminer
- Flere mineraler

Alle disse ting er vigtige i barnets kost. Hvis de kan introduceres i din kost på anden måde, fantastisk. Hvis du ikke kan og familiens økonomi tillader det, er vækstmælk meget fordelagtigt.Dette betyder ikke, at vækstmælk indeholdende disse ting vil forhindre sygdomme, men de kunne garantere en sund kost, når en balanceret diæt ikke tages af en hvilken som helst grund. Som lægen siger "hvis barnets kost er ubalanceret, spiller vækstmælk en vigtigere rolle".

Hele og voksende mælk: anbefalet og alternative mængder

den mængde mælk at et barn tager en dag svarer til Dr. Moreno Villares estimater til en halv liter daglig. Derfor er forskellene i prisen mellem normal mælk og en af ​​vækst helt acceptable, fordi den indtagne mælk er meget lille. Generelt afhænger valget af en eller anden mælk ifølge lægen ikke så meget af økonomiske faktorer som på mode og overbevisninger. Lægen er traditionel til at tro, at den dårlige presse, der er blevet givet til lactose Det har at gøre med, at vores kultur har brugt mejeriprodukter, især gæret i mange år.

Årsagen til denne praksis er, at vi har levet tæt på dyr, der producerer mælk, som måske samtidig har valgt misbrug af lactose. Misbrug er ikke godt, og som kan ske med andre fødevarer, hvis vi spiser for meget mælk, kan de sidde dårligt uden nødvendigvis at være intolerante. Mælk er altid en fødevare, der let antages af børn, men hverken dens misbrug er god eller holder op med at give det regler om potentielle intolerancer.

Næringsstoffer af mælk

Næringsstoffer i mælk, som for det meste erl fosfor og calcium, ikke kun fundet i denne mad, men også i fTørrede nødder og nogle fisk. Broccoli giver også en god mængde. Så hvis barnet ikke kan drikke mælk, kan kompensere for manglen på disse mineraler ved andre ruter. Hvad du ikke kan gøre er at aflevere mælk bare fordi. Hvis barnet har brug for et højere vitaminindtag, bruger vi mælkemelk, der supplerer de mangler, der ikke kan løses ved hjælp af ændringer i deres kost af forskellige årsager. "

Du kan ikke stoppe med at spise frugt og grøntsager ved at spise et mejeri, "siger Villares, som også tilføjer, at du skal" nå frem til en balance ". Det endelige råd fra lægen er at tage højde for barnets særlige forhold, fordi Tilpasset mælk eller vækstmælk kan være særlig fordelagtig i nogle tilfælde (ikke i andre). Det anbefaler også ikke at glemme, at en kost altid er et resultat af at kombinere mange faktorer, og at At drikke lidt mælk er ikke et problem men det, i de første år af barnets liv, tomar mælk mindre er en unødvendig risiko.

Elisa García
råd:José Manuel Moreno Villares, ekspert i klinisk og medicinsk ernæring på Universitetshospitalet 12 de Octubre de Madrid

Video: Teach every child about food | Jamie Oliver


Interessante Artikler

Fordelene ved at holde familiemøder regelmæssigt

Fordelene ved at holde familiemøder regelmæssigt

den familie det er et nøgleelement i udviklingen af ​​hver person, sammen med det er det bestået hele livet og mange interaktioner realiseres. Ligesom alt i livet er intet perfekt, og i disse...

Hvordan man ved, om du er en giftig person

Hvordan man ved, om du er en giftig person

For nylig hørte vi hyppigt og mere hyppigt giftige mennesker at henvise til dem, der genererer ubehag og konflikter, er skadelige for vores helbred og psykiske balance. Det er klart, at det er meget...

Tips til tilpasning til dagpleje eller børnehave

Tips til tilpasning til dagpleje eller børnehave

Det er rigtigt, at det med 4 måneder er svært at vide, om dit barn er glad eller ej i børnehave eller børnehave; men du kan observere det, se hvordan det reagerer på den ansvarlige for sin pleje...