10 enkle måder at forbedre vores ældres selvværd på
den selvværd det er den opfattelse vi har af os selv. At have et godt selvværd er rustningen, som vil give os styrke i fremtiden for at møde modgangerne og bygge den på en stærk måde siden barndommen er fundamental. Vi bruger det meste af vores tid på at få vores børn til at opføre sig selv, spise deres mad eller lave deres lektier. men, Hvor meget tid bruger vi til at forbedre deres selvværd?
Børn der har en højt selvværd De er optimistiske, de smiler let og er bedre i stand til at løse konflikter og modstå negative pres. På den anden side, når Selvværd er lavt, børn er mere tilbøjelige til frustration, depression og passivitet. Og alt fordi de har en lav mening af sig selv og har negative selvkritiske tanker som "Jeg kan ikke godt, eller jeg er ikke god nok".
Det er meget vigtigt at vide, at selvværd mønstre De starter meget tidligt i livet. Forstærkning af selvværd er erhvervet som følge af udholdenhed efter flere mislykkede forsøg, men det kombineres også med følelsen af at blive elsket. Derfor har forældre meget at gøre for at styrke vores børns selvværd, og derfor er det vigtigt at vide, hvordan man kan øge børnenes selvværd.
10 måder at styrke børns selvværd på
Her er 10 meget enkle måder at få det på.
1. Lad aldrig grine ved deres ideer, men excentriske de måtte være
Som det sker for voksne, vil børn blive taget alvorligt. Når de tror, at de får det sjovt af dem, er deres instinkt at blive vred, for at kollapse og ikke have mere ide for frygt for, at de vil grine på dem igen. Når alt kommer til alt, ser børnene verden anderledes end vores. Du kan blive overrasket over, hvad du hører, når du viser dit barn, at du lytter til ham, og at du tager hans ideer meget alvorligt.
2. Engag dem i situationer, de ikke er vant til
Hvis de altid træder på forsikring, kan de ikke føle sig stolte af sig selv, og når de ikke har andet valg end at møde nye oplevelser og nye omgivelser (universitet, arbejde osv.), I stedet for at bedrage dem, kan de provokere angst. Den eneste måde at være komfortabel på i et bestemt miljø er, hvis du først har oplevet et oprindeligt ubehag. Så opfordre dem til at forlade deres "comfort zone" ofte og opleve nye ting. De vil blive overrasket over, hvor godt de udvikler sig og vil ende med at føle sig mere selvsikker.
3. Tilskynde dem til at spille et instrument
Selvom det ikke er godt at tvinge vores børn til at øve vores hobbyer eller opfylde vores mål, spiller et instrument for mange fordele for at kunne ignorere dem. Når de er gamle nok til at kunne begynde at praktisere, opfordre dem til at lære at spille et musikinstrument for at frigøre stress (ja, børn bliver også stressede) og forbedre deres selvværd på en fantastisk måde.
4. Lad dem deltage i køkkenet
De fleste børn er mere interesserede i at spise end i at lave mad, men du vil blive overrasket over, hvordan en første kontakt kan ændre denne kendsgerning. Hvis du inviterer ham en dag til at lave cookies eller hjælpe med at lave en kage, vil du se, hvordan han vil begynde at bede dig om at lade ham hjælpe dig flere gange. Han vil føle sig mere nyttig (hvilket vil øge hans selvværd betydeligt), og du kan regne med en ny assistent til at downloade lidt af alt det arbejde, der fodrer din familie. Du vinder alle!
5. fejre dine succeser
Du behøver ikke at give dem et trofæ hver gang de spiser en plade af grøntsager, men hvis hver lille præstation matches med en lille "præmie" (det kan kun være et par ord, en sang, en chuche ...), vil dit barn føle at du sætter pris på deres indsats og lærer det, selv om det nogle gange koster mere end at gøre tingene forkert, gør det, vi skylder, det værd. Og det bedste er, at små børn er tilfredse med de mest dumme præmier; mine nieser vi laver bølgen, når de spiser alt til ende og uden hjælp. Det virker dumt, men ved at i sidste ende vil de få denne lille belønning motiverer dem til at prøve hårdere.
6. Lad dem lære dig noget
Få ting motiverer et barn mere end at få dem til at tro, at de ved noget, som du ikke gør. Alt er værd: et magisk trick, en sang på klaveret, supermagten til en helt af din yndlingsserie ... Opmuntre dem til at dele det, de kender med andre (uden strutting) og især med dig. Vis dit forbløffelse for det jeg fortæller dig og lykønske dig. De vil glæde sig over at lære nye ting og vil have større tillid til sig selv.
7. Opmuntre din kreativitet
Ifølge nogle studier anser mange mennesker, som er kreative, ikke, at de er kreative, fordi ingen nogensinde har opfordret dem til at være kreative. Det handler ikke om at få alle børn til at blive Picassos eller Beethovens, vi har også brug for advokater, politimyndigheder og astronauter. Men at opmuntre deres kreativitet vil hjælpe dem i fremtiden, arbejde på, hvad de gør og øge hjernens udvikling.Ikke kun bør du opfordre dem til at male eller lytte til eller øve musik, du kan også spørge dem, hvad jeg troede ville ske næste, når du læser en historie for at bruge din fantasi.
8. Vær sikker på dig selv
Nogle gange glemmer vi, at en stor del af, hvad børn lærer, er ved eksempel. Nogle gange kan man synes at være arvelige på grund af hvor meget forældre og børn kan se ud i vejen for at tale eller handle, men virkeligheden er, at næsten alt er et produkt af sameksistens. Hvis du viser dine usikkerheder til dit unge barn, kan du ende med at have dem også. Vær foran ham med selvtillid og selvtillid og lær det mest sandsynligt.
9. Opmuntre dem til at snakke om deres problemer
Mange gange bruger børn gange, hvor de er mere defensive, meget modtagelige eller i dårlig humør. I stedet for at lade din sindstilstand forårsage konflikter i hjemmet, så prøv at finde ud af, hvad problemet er, og spørg direkte, hvis der er noget der bekymrer dig. Nogle gange på grund af skam eller frygt tør de ikke at tale om deres problemer, og de bliver større og begynder at underminere deres selvværd. Lær dem, at de kan regne med dig, når tingene går galt, og at uanset hvad det er, vil du ikke dømme dem. Kun hvis du har tillid til, kan du fortælle dig, hvad der sker, og du kan lære at løse det. Du vil sætte pris på at have gjort dette i tide, når ungdomsårene ankommer.
10. Lad dem fejle
At vide at vinde er noget mere instinktivt, men at lære at tabe eller behandle fiasko er ikke en nem opgave, især når de er små. Lær dem fra det første øjeblik, at intet er tabt, og at fejl og fejl bliver lært. Som praksis gør perfekt, er de sandsynligvis tabere, indtil de har oplevet fiasko flere gange. Du sørger for at opmuntre dem, når de taber og forklarer, at nogle gange vinder du og nogle gange taber du. At vinde er altid kedeligt!
Mange forældre hjælper deres børn med alt, selv når de ikke har brug for det og ikke har bedt om hjælp. Det er en meget almindelig fejl, der skal undgås, hvis vi vil have vores børn til at blive dygtige og selvsikkerte mennesker. Vi må heller ikke spare "lidelsen" for svigt eller beskytte dem mod situationer, der forstyrrer dem. Lad dem prøve ting, de ikke kan lide, snuble, falde ... Jeg forsikrer dig om, at selvom det måske ikke ligner det, vil du vinde årets "moder til år" -prisen.
Marga Wesolowsky
