Være, hvordan man bliver gammel: hvordan man følger med de år, vi har?
Vi kan ikke forhindre årene i at ske, og med dem ændrer vores udseende, og vi bliver ældre. I et samfund, hvor ungdom er ophøjet, for at være socialt succesfuld, skal du være ung, aldring bliver en hård svøbe for at udholde.
Mange mennesker lever med angst årets vægt og ændringer i deres krop, i deres sind og i den sociale rolle de spiller. Men støtter du de år, du har? Vi kan og skal ændre den idé, vi har om aldring, og lære at sætte pris på hver fase af livet som en skat, som en æra fuld af øjeblikke, udvikling og opfyldelse.
Hvorfor koster det os at blive gammel?
Vi lever i et samfund, hvor ungdom overvurderes, til punktet at trække afgrunden til andre stadier af livet. Ungdom er den ideelle tilstand, og de øvrige udviklingsfaser er henvist til baggrunden denaturalisering. Ikke kun sker med alderdom, barndommen er også blevet en længsel for at nå ungdommen og overgiver sin mening. Med alderen er værre, i barndommen har vi i hvert fald den trøst, at ungdommen kommer til os, men i gammel alder har vi kun minder om en tidligere ungdom og afsked af at acceptere, at vi ikke længere er socialt gode.
Det er svært for os at blive gammel, fordi vores samfund sender en negativ vision om alderdom og modenhed. Vi er nødt til at købe kosmetiske produkter, mirakel cremer, magiske shakes, nye træningsprogrammer, rutiner, der holder os unge, med et ineffektivt ønske om at skjule rynker, gråt hår, kilo på vores krop osv. Hvert år, vi opfylder, bliver en skæbne af skæbne, hvilket skubber os mod social tilbagegang.
Vide, hvordan man bliver gammel: hvordan man går sammen med alderen
Mange mennesker har alvorlige vanskeligheder med at blive ældre, der omdanner år til en vedvarende konflikt, der sænker og begrænser mennesker. Det er meget vigtigt at ændre visionen, vi har i årene, i alderdom og endda med modenhed eller voksenalder og lærer at nyde hvert øjeblik i hver fase af livet.
4 sunde ideer til at lære at blive gammel
1. Det er vigtigt at være opmærksom på, at livet har forskellige stadier og at hver især er speciel og er en kilde til udvikling og læring. Hvert trin vil give os erfaringer og øjeblikke, oplevelser, hvor vi kan udvikle.
2. Udvikle selvoptagelse. Selvoptagelse, der sker ved at acceptere den alder, vi har, og det aspekt, vi har. Skønhed afhænger af øjnene, der ser på det, skønne skønheder ændrer sig konstant. Selvfølgelig kan vi ikke have kroppen eller ansigtet på nogen ti eller tyve år yngre, men vi har heller ikke brug for det.
3. Det er vigtigt at holde op med at klage over, hvad vi ikke har, så vi vil ikke få det igen og fokusere på hvad vi har, om hvad livet giver os. Normalt med årene er det meget mere, hvad vi vinder, end det vi har tabt, det vi har tabt er fysisk, men vi har opnået udvikling, modenhed, venskaber osv.
4. Dyrkning og interesser er afgørende. I stedet for at bekymre sig så meget om at blive fysisk ung, hvilket er praktisk taget umuligt, bekymre sig om at holde din ånd ung. Husk at du kan gøre alt, hvad du vil, alt hvad du plejede at gøre, eller hvad du vil nu, begrænser du kun dig selv.
Celia Rodríguez Ruiz. Klinisk sundhedspsykolog (kollegial nummer M-27405), specialist i pædagogik og børne- og ungdomspsykologi. Direktør for Educa og Learn. Forfatter af samlingen Stimulere læsning og skrivningsprocesser.
