Den hyppigste frygt og fobier hos børn
I barndommen må man stå over for en ukendt verden, der er for stor til nogen så lille. Frygt er almindeligt hos børn og går også gennem forskellige faser afhængigt af alder. Når emnet, der genererer frygt, undslipper deres forståelse, ændres deres sædvanlige verden, og de ved ikke, hvordan man kan reagere på denne ændring, frygt kan få dem til at føle sig nervøse.
Hver alder har sin egen karakteristiske frygt og frygt, men de er alle forbigående og vil efterkomme som børnene modnes og forstår, at der ikke er grund til at være bange for dette problem. Men i mange andre tilfælde kan denne panik øges i intensitet og negativt påvirke barnets dag. Det er i disse tilfælde, at forældre skal hjælpe deres børn med at forsøge at berolige dem og hjælpe dem med at overvinde disse frygt.
Mest hyppige frygt hos børn
De fleste frygt, børn føler, forsvinder, når de når modenhed for at forstå det problem, de står overfor. Disse er dem, som den spanske sammenslutning af pædiatri, AEPED, kalder "evolutionær frygt". Men der er mange andre, der kan kræve forældrenes hjælp til at overvinde dem, som det er tilfældet med fobier, som antager en uforholdsmæssig reaktion fra barnets side til en frygt, og der skaber en følelse af angst i ham. AEPED påpeger følgende frygt som den mest almindelige i små:
1. Frygt for mørket. Tiden til at sove kan torturere ved mange lejligheder for de små i huset. Se, hvordan det farverige rum og hvor han spillede timer før, bliver nu et skyggefuldt sted, og hvor hans sanser ikke opfatter noget, får børnene en ret sædvanlig frygt for mørket. Faktisk påpeger AEPED, at denne frygt forekommer i en ud af hver tre børn omkring to år, og at denne procentdel falder ved 8-9.
Denne forening tilføjer, at nogle gange er denne frygt tilføjet til andre, såsom frygt for imaginære tegn eller muligheden for at nogen kan komme ind og skade dem. AEPED anbefaler at etablere visse rutiner, der beroliger børn, inden de går i seng, såsom at snakke med dem i sengen og gemme dem ind eller læse en historie; Det understreger også faren for, at barnet kan have spændende aktiviteter inden søvn eller drikke koffeinholdige drikkevarer og sukkeragtige om natten.
2. Frygt for adskillelse. At miste den person, som barnet føler sig så vedhæftet, er en tanke, som de små slet ikke kan lide. AEPED påpeger, at det er en af de mest almindelige frygt i menneskeheden i sine første år af livet, især når den lille frygter at miste sin mor, en person, som han normalt er mere forenet.
AEPED anbefaler at opmuntre barnets autonomi fra begyndelsen og undgå overbeskyttelse af barnet. Korte adskillelser skal laves i starten, så de kan spille i en vens hus og med tiden forlænge disse aktiviteter for at lade dem sove hjemme hos dette venskab eller gå i lejre, når alderen tillader det.
3. Skole frygter Skolen kan udgøre mange problemer for barnet. Og er det i dette miljø, er barnet involveret i et konkurrencepræget miljø, hvor normalt normalt fastslår at det skal være det bedste. Dette er forbundet med at skulle kigge efter venner, hvilket kan føre til en følelse af ensomhed. Denne omstændighed overfører normalt over tid, når barnet tilpasser sig til skolen.
Forældrenes side er det vigtigt at være fast så længe barnet er skabt for at forstå, at han / hun skal gå i skole. Det vil også være vigtigt at have et godt forhold til underviseren, når det kommer til at opdage mulige problemer som bullyin, hvilket kan forårsage denne frygt for skole i barnet. Langt fravær fra skolen bør undgås, da dette ikke favoriserer barnets akklimatisering i sit nye miljø.
4. Frygt for læger. Det er ikke ualmindeligt at forestille sig, hvorfor barnet frygter en fremmed, der undertiden dækker sit ansigt, og som forårsager fysisk skade på ham eller hvem stikker nåle ind for at injicere ham med vacciner. Dette kan forårsage mindre følelsesangst hver gang han bliver fortalt at han vil gå til lægen, fordi han ikke forstår at det er at helbrede ham, men snarere for at få ham til at føle smerte.
AEPED anbefaler en rolig holdning hos forældrene til at overføre ro til barnet. Derudover er det også godt, at barnet kender sin børnelæge i en barnekontekst, og når han ikke bærer en maske eller andre enheder, der kan få barnet til at blive afvist.
Generelle tips til at overvinde børns frygt
De fleste barndoms-frygt forsvinder alene, da barnet modnes og håndterer de frygtede situationer. Det hjælper med at hjælpe frygtfulde børn til at overvinde deres frygt uden at falde i overbeskyttelse og opmuntre barnet til at løse vanskelighederne med hjælp, men uden altid at løse problemerne. Vi skal huske på, at nogle gange frygten er vedvarende af de fordele, der uden oprindeligt vil blive opnået med dem.
1. Kør væk fra indrømmelser. Forældre vedtager normalt en omfattende og tolerant holdning, der giver barnet flere luner eller fordele, og på den anden side kan de opfylde forpligtelser, pligter eller ansvar. Af denne grund er det vigtigt at vurdere, om det er hensigtsmæssigt at gøre visse indrømmelser, som for eksempel at lade forældrene overnatte i sengen, når der er nighttime frygt eller lade dem blive hjemme uden at gå i skole.
2. Undgå brug af frygt at kontrollere børns adfærd. Det er en utilstrækkelig uddannelsesmæssig praksis. Nogle sætninger som "hvis du ikke er god, kalder jeg kokosnoten" eller "hvis du ikke drikker sirupen, tager vi dig til hospitalet for at få punkteret" løse situationer øjeblikkeligt, men de kan forårsage langsigtede problemer. At løse problemer med trusler vil kun øge visse frygt i barnet.
3. Vær opmærksom på strategierne. Barnet med frygt kan bruge strategier til at undslippe eller undgå frygtede situationer som fx mavesmerter for at undgå at gå i skole eller græde, når de er alene. Hvis dette sker, er ligegyldighed foretrukket, vær tålmodig og lad som om du ikke hører klager eller tantrums og fejret tværtimod enhver positiv handling af barnet, men ubetydeligt, der sigter mod at overvinde frygt.
4. Skjul din frygt. Imitation har meget at gøre med erhvervelsen af barndoms frygt, så det er vigtigt at bevare din ro og forkæle din egen frygt i barnets tilstedeværelse. De følelser af sikkerhed, som forældrenes virksomhed opdrager, modvirker frygten. Det er tilrådeligt at downplay de normale manifestationer af frygt hos børn og forsøge at forblive rolige i stressperioder
5. Vælg dine børns film eller læsninger. En mekanisme med frygtopkøb er observationen af skræmmende oplevelser. Du skal vælge film, læsninger, historier og shows, der passer til din alder. Vi må undgå historier om terror eller den nuværende uforskammet vold. Det er nogle gange nyttigt at ty til lege og humor i forhold til frygt.
Damián Montero
