Overdreven motion, mulig årsag til kvindelig infertilitet

Kunne vi tilføje sport til de mulige årsager til kvindelig infertilitet? Dette er spørgsmålet, hvorpå de nye videnskabelige undersøgelser, der udføres om forholdet mellem intens sport og kvinders infertilitet, søger at svare. American College of Sports Medicine bemærker, at den kvindelige atletters triade er præget af amenoré eller mangel på menstruation, osteoporose og spiseforstyrrelser.

I repræsentative prøver af den generelle befolkning er det således blevet observeret, at præstationen på 60 minutter eller mere af daglig motion er forbundet med 3 * 2 gange større risiko for barnløshed. Dataene står i forhold til frekvensen, intensiteten og varigheden af ​​den fysiske aktivitet. Faktisk er der konstateret op til 23 procent af infertilitet blandt kvinder, der rapporterer at træne indtil udmattelse.


Manglen på menstruation hos professionelle atleter

Amenorré eller mangel på menstruation hos professionelle atleter har sin forklaring. Ifølge læge Isabel Santillán, specialist i gynækologi og obstetrik, og klinisk klinisk klinik Eva, "er det overskud af sport, der er forbundet med meget intens træning som det skal udføres af nogle professionelle atleter, fortolket i hjernens område af hypothalamus, som en situation med overdreven stress, og kroppen reagerer ved at hæmme ægløsning, som sandsynligvis reagerer på en forfædres forsvarsmekanisme, da det i stress- og fareperioder er ovulerende og bliver gravid, mindsket chancerne for overlevelse. "


Andelen kvinder i hvem reglen forsvinder i befolkningen er 0,1%, i atleter er det 7%, i gymnaster 22% og i fondløbere 30%. Disse sportsgrene er forbundet med et højt energiforbrug og en større tyndhed af atleter. Imidlertid bekræfter sager som runner Nuria Fernández, mester i absolut Spanien 12 gange, førsteplads i det europæiske idrætsmesterskab 2010 i de 1500 meter, der er hendes specialitet, og mor til tre døtre, bekræfter undtagelsen fra reglen

Rådgivning til elskere af løb

Sporten og øvelsen med regelmæssig motion fortsætter med at være den bedste anbefaling for at opretholde en god sundhedsstatus. Ikke desto mindre er det dets overskud, som kan føre til at mindske sandsynligheden for graviditet. For at undgå dette spørger Dr. Santillán:


1. Kontroller intensiteten ved hjælp af en pulsmåler. Undgå at passere 60-70% af den maksimale hjertefrekvens. Dette beregnes ved at trække 220 fra alderen.

2. Se din kost. Øvelsen skal kompenseres med kosten. Når energibalancen er negativ, falder andelen af ​​kropsfedt og blodglukoseniveau. Dette er relateret til et fald i koncentrationen af ​​hormoner som insulin og leptin, hvilket kan påvirke ægløsningens forsvinden.

Infertilitet og dens årsager

Hvert år diagnostiseres 16.000 nye par med infertilitet i Spanien. Disse repræsenterer 17% af en befolkning, der har problemer med at opfylde deres drøm om at have børn. Sygdomme som endometriose, den såkaldte "tube-peritoneal factor" (henvist til æggeledslæsioner) eller tidlig overgangsalderen er nogle af de mest hyppige kvindelige faktorer i denne infertilitet.

Andre eksterne faktorer som stress, forbruget af giftige stoffer, som omfatter tobak, alkohol og medicin, medicin, dårlig kost og højt indhold af forurening påvirker også frugtbarheden.

De anabolske midler, der i øjeblikket er i sundhedsmyndighedernes synsvinkel, kan tydeligt forringe frugtbarheden, da de ændrer hypothalamus-hypofysen-gonadalaksen og derfor kan ændre testikelstrukturen og syntesen af ​​spermatozoer såvel som ægløsning og oocytkvalitet.

Sport og assisteret reproduktionsbehandlinger

Når kvinden gennemgår en assisteret reproduktionsbehandling, skal også intensiteten af ​​øvelsen eller sporten, der praktiseres, tages i betragtning. Dr. Isabel Santillán forklarer, at "mere end 4 timer om ugen med intens fysisk træning er forbundet med lavere sandsynligheder for implantation".

I de første faser af en in vitro befrugtning er der dog ikke noget problem i sporten, men når folliklerne bliver store, anbefaler denne læge "undgå intens og sportslig sport, da dette kunne favorisere mavesmerter og ubehag og selvom for tidligt at bryde dem er ualmindeligt, kan der også være anstrengende træning, der kan reducere blodgennemstrømningen ved det punkt, hvor embryoet er implanteret og i de tidlige stadier af svangerskabet. "

Moderate motion og anti-stress discipliner

På den anden side har øvelsen udvist sig positivt for at reducere vægten til kvinder med polycystisk ovarie, hvilket også forbedrer resultatet i ovulationsfremkaldende behandlinger.

Generelt anbefaler Isabel Santillán moderat motion, der kan nå nogle anxiolytiske effekter, undgår virkninger og mulig mikrotrauma. Svømning og vandring ville være idealerne med trekking eller den nordiske mars som mulighed, men også yoga, Tai chi og pilates.

Marisol Nuevo Espín
Rådgivning. kvindelig læge Isabel Santillán, specialist i gynækologi og obstetrik, og medicinsk direktør for Clínicas Eva.

Video: SCP-093 Red Sea Object | Euclid | portal / extradimensional scp


Interessante Artikler

Entusiasme: hvordan man føler det og smitter det

Entusiasme: hvordan man føler det og smitter det

den entusiasme er ophøjelsen af ​​humør det er produceret af noget, der fanger eller beundres. Dette antikke græske koncept er værdifuldt, der siger, at entusiasme er "at have en gud i dig". I...

De første 15 gange vil du leve i graviditet

De første 15 gange vil du leve i graviditet

den graviditet Det har meget at gøre med forberedelser til ankomsten af ​​din baby, men der er også en masse centrale øjeblikke Det starter fra dig, at der inden for dit væsen er en anden lille...

Sæt prioriteter: hvordan man glemmer stress

Sæt prioriteter: hvordan man glemmer stress

Nogle gange kan dag til dag lastes med krav, forpligtelser, forskellige opgaver og opgaver, der akkumuleres. Det er ofte kompliceret at organisere vores tid hver dag, og vi er nødt til at forlade...

Stop med at føle dig som den dårlige mor, du er ikke

Stop med at føle dig som den dårlige mor, du er ikke

Det er vi ikke dårlige mødre, men nogle gange tvivler vi på vores evner at håndtere vores travle dag til dag. Derfor må vi indse, at vi for at nyde morskabet må lære at sænke standarderne, bede om...