Dans: Dette gavner vores hjerne
den dans Det er et karakteristisk træk ved menneskeheden, som har mange fordele for hjernen. Den seneste forskning bekræfter, at dans stimulerer opmærksomhed, hukommelse, koordinering og rumtidsbevidsthed. den dans aktiverer motoriske og sensoriske neuron kredsløb, mens musik stimulerer hjernens belønningscentre.
Takket være udviklingen i neuroimaging teknikker er vi begyndt at studere, hvordan mennesker kan styre trinene i et bestemt rum, hvordan vi kan lære komplekse koreografier eller hvordan vi kan holde trit.
Dans og neurologiske patologier
Dancing er gavnlig for vores helbred, men det kan også være til gavn for dem, der lider af en neurologisk patologi. "Selv om der stadig er meget at undersøge, er den forskning, der er gjort i denne henseende, bestemt, at dans fra det neurologiske synspunkt er en kompleks proces, hvor motoriske og sensoriske neuronledninger aktiveres, mens musikken stimulerer hjernens belønningscentre ", forklarer Dr. Pablo Irimia, medlem af det spanske neurologiske samfund (SEN).
"Det er også blevet fastslået, at selv om nogle områder af hjernen er ansvarlige for kroppens orientering og giver os mulighed for at bevæge sig i rummet i den rigtige retning, er der andre, der gør os synkroniserer vores bevægelser med musik," tilføjer Dr. Pablo Irimia
Takket være de forskellige neuroimaging teknikker har neurologer været i stand til at identificere flere regioner i hjernen involveret i dans:
- frontal lobe har ansvaret for planlægningen af bevægelsen
- den premotoriske cortex og det supplerende motorområde de tager sig af vores rumlige position og giver os mulighed for at huske tidligere handlinger
- Den primære motor cortex sender instruktioner til musklerne
- cerebellum og ganglier Basal niveauer holder os i balance og tillader synkronisering af bevægelse.
Dansen og den nødvendige koordinering af bevægelser
Den koordinerede bevægelse af kropsdelene og den korrekte kropsopstilling favoriserer den korrekte funktion af organismens forskellige systemer, især nervesystemet, der bl.a. er ansvarlig for at skabe de nødvendige processer til at producere bevægelse.
"Når vi danser eller udfører en anden form for motion, arbejder vi og stimulerer forskellige områder af hjernen, og i den neurologiske patient har nogle studier observeret en dobbelt fordel ved dansen: på den ene side den positive effekt af motion, som f.eks. i enhver sund person, og på den anden side stimulere hjernens områder, der letter balance og koordinering af bevægelse, "siger Dr. Pablo Irimia.
Den fysiske øvelse, der finder sted ved dans, kan medvirke til at reducere risikoen for at udvikle sygdomme som hypertension, diabetes, depression, fedme og vil medvirke til at reducere stress. Derfor kan dans reducere risikoen for forskellige neurologiske sygdomme, såsom slagtilfælde eller demens hos både Alzheimers og vaskulære demens.
Da motorændringer er et af de vigtigste symptomer, og som mest påvirker livskvaliteten i mange af de neurologiske sygdomme, hævder nogle eksperter, at dans kan hjælpe med rehabilitering af patologier som Parkinsons sygdom i faser. initialer, og reducere risikoen for fald i ældre mennesker.
Marisol Nuevo Espín
råd: Dr. Pablo Irimia, Medlem af det spanske neurologiske samfund (SEN)
