Hypnose, virkelighed eller fiktion?
den hypnose er en teknik, der vækker kontroverser, i hvilket omfang er en myte eller er det en realitet? På forskellige måder har vi kendt hypnose viser hvor en person mistede sin vilje og handlede efter en hypnotisørs retningslinjer. Med en vis skepsis har vi stillet spørgsmålstegn ved, hvorvidt sandheden af hypnose kommer? På den ene side med vantro og på den anden med frygt for at miste vores vilje.
I øjeblikket forbinder vi også begrebet hypnose med psykologi, da mange metoder bliver annonceret, for eksempel at holde op med at ryge med hypnose, behandle fedme og endda interne traumer. Hvad er sandt om al denne hypnose? Er det en myte eller er det noget andet? Hvad er det for? I hvilket omfang mister vi vores vilje?
Hvad er hypnose?
Hypnose er en praksis, der ofte genererer afvisning. Anvendelsen af strategier misnavnet hypnose fra ikke-specialiserede områder med formål, der ligger langt fra de terapeutiske mål, har ført til oprettelsen af en myte om hypnose og eksistensen af et sæt exoteriske overbevisninger. Vi begynder med at præcisere begrebet hypnose.
Den amerikanske psykologiske sammenslutning (APA) definerer hypnose som "en procedure, hvor en sundhedspersonel sugestiona sin patient, hvilket får ham til at opleve ændringer i følelser, opfattelser, tanker eller adfærd."
Der er talrige undersøgelser og videnskabelige bevismaterialer, der understøtter brugen af klinisk hypnose som en terapeutisk procedure. Fremgangsmåden består i at fremkalde patienten til en tilstand, der afviger ham fra hans bevidste oplevelse (ligner drømstilstanden) for på en vis måde at få adgang til hans ubevidste og foretage en direkte indblanding på det ved hjælp af indikationer eller frigørelse af dets indhold. Det vil sige, hypnose er en form for procedure for at nå det ubevidste og handle på det på en terapeutisk måde. Dens brugbarhed og effektivitet undergraves af mange videnskabelige undersøgelser.
Falske myter om hypnose
Hypnose er en videnskabeligt baseret terapeutisk procedure. Det handler ikke om nogen overnaturlig evne eller eksoterisk kraft, der styrer os. Anvendelsen af hypnose uden for den kliniske ramme for fortjeneste har skabt skabelsen af en autentisk myte, som undertiden genererer frygt eller afvisning. Det er vigtigt at demontere myterne og afklare alt, hvad der ikke er hypnose:
1. Den hypnotiserede mister viljen og er nået til det, som hypnotisøren ønsker at gøre. Denne tro er falsk, når det ubevidste og er i stand til at gribe ind på det, indebærer ikke tabet af personens vilje. Du kan aldrig få en person til at udføre en handling mod deres vilje.
2. Hvis du ikke kommer ud af den hypnotiske tilstand, kan du hypnotiseres for evigt. Dette er en anden falsk tro, den hypnotiserede kan forlade trance på samme måde som den der kommer ud af drømmestaten. At indgangen og udgangen af tilstanden til semiconscience ledes af hypnotisøren, er at forberede personen og lede processen, men det er ikke nødvendigt.
3. Hypnose kan forværre en persons lidelser, Det kan endda gøre en sund person syg. Dette er en anden af den falske tro på hypnose, hypnose er en tilstand, der ligner søvn og udgør ingen fare.
4. Hypnose er en hurtig, effektiv og nyttig terapi. Dette er en anden falsk tro, hypnose er en terapi, der har vist sig effektiv, men som andre former for terapi tager det tid for processen med relevant psykisk omstilling, der skal gennemføres. Det vil sige, at klinisk hypnose er effektiv i terapi, men resultaterne tager tid.
Hvad er hypnose til?
1. Hypnose har vist effekt anvendt som en del af terapien af kognitiv adfærdsmæssig eller psykoterapeutisk type.
2. Det er især effektivt at stoppe med at ryge, overvinde traumer og tabe sig, såvel som for angstlidelser.
3. For at hypnose skal være effektiv, skal den udføres af en ekspert, samt at den person, der bliver hypnotiseret, er foreslået.
Celia Rodríguez Ruiz. Klinisk sundhedspsykolog. Specialist i pædagogik og børne- og ungdomspsykologi. Direktør for Educa og Learn. Forfatter af samlingen Stimulere læsning og skrivningsprocesser.
