7 nøgler til at nå dine mål

Vi har tendens til at tro, at forskellen mellem opnåelse eller ej vores mål er begrænset til held og talent. Ønsker en ting er ikke synonymt med at få det. For at være vellykket i det, vi skal gøre, må vi være vedholdende og vedholdende. Ofte forkynder vi. Hvad vil vi sige? Dette ord, der er blevet så fashionabelt, betyder præcis at udskyde målene og udskyde virkelig vigtige handlinger for at nå vores mål af andre lettere og sekundære.

At definere målet er nøglen til at nå dine mål

Psykologen, træneren og forfatteren af ​​bogen "Nøglen til succes: Teori og praksis for at opnå dine drømme", Xavier Savin, anbefaler at definere målene som det første skridt for at få os på vej mod vores mål.


Eksperten afslører, hvad 7 trin for at nå vores mål:

1. Sørg for, at du virkelig vil have detDet virker simpelt, men det er virkelig kompliceret at afholde os fra trykket af familie, venner og samfund generelt.

Hvor mange mennesker begynder nogle studier, tilmelde sig gymnastiksalen, acceptere en forfremmelse eller begynde at køre, bare fordi de skal gøre det? Og hvor mange af disse mennesker ender med at forlade?

2. Definer dit mål godt. Da du vil bruge meget tid på at tænke på ham, så ville du være venner. Ægte venner, det er ikke et konformistisk mål, og heller ikke dem der minder dig om, hvad du ikke kan opnå. Det må være som en af ​​de venner, der får det bedste ud af dig selv.


Den sætning du bruger til at beskrive dit mål vil have stor indflydelse på resultatet. Derfor må dette mål være motiverende, action-drevet og minde om dine styrker. Frem for alt skal du ikke glemme, at hvis du ikke lykkes, fortsætter du med at være en person, der er værdig til det.

For eksempel: "Jeg er sjov, hårdtarbejdende og kærlig, hvis jeg også spiste sund og lavet en lille øvelse, ville det være pumpen, så længe jeg ikke glemmer alle de gode ting, jeg allerede har."

Hvordan, hvornår og hvor meget: kvantificer dine mål

3. kvantificer dit mål Når målet er blevet defineret, og nu hvor du har opnået det, er det noget motiverende, og det hjælper dig med at tage vare på dit selvværd, er det nødvendigt at kvantificere det. Du skal sætte en måleenhed og en figur. Hvis du ikke har det, hvordan skal du finde ud af, hvornår du får det?

4. Indtast en realistisk slutdato. Startdatoen du ikke behøver at tænke på, fordi du kan være sikker på, at der ikke er nogen bedre tid til at starte dit mål end dette. Vi skal "tvinge os" med datoer for ikke at afstå.


5. Lav en liste over alt, hvad du skal gøre for at nå dit mål og skrive det ned på dagsordenen. De store mål opnås med en drøm i tankerne og mange aktioner på dagsordenen.

"Sørg for, at uanset hvad du nærmer dig dit mål er noget, du kan lide, får du mere, hvis du sætter mål, der svarer til dine talenter (udvikle vores talenter vi kan lide), at du skal gøre store ofre for at opnå det," forklarer Savin. Han tilføjer: "Når du ved hvad du skal gøre for at få det, gør dem din rutine."

Som Aristoteles sagde: "Vi er, hvad vi gør hver dag, så excellence er ikke en handling, men en vane."

6. Ingen har større indflydelse på hvad du synes end dig selv. Sørg for, at de meddelelser, du giver, hjælper dig med at tro mere på dig. Identificer de tanker, der ikke gør dig i stand, hvis de er sande, sæt en løsning, hvis de ikke er, lad dem gå.

7. Omgå dig selv med folk, der hjælper dig med at se dine styrker. Som den amerikanske forfatter Mark Twain sagde: "Kom væk fra folk, der forsøger at forringe dine ambitioner, små mennesker gør det altid, men virkelig store folk får dig til at føle, at du også kan være stor"

"Hvis du er nødt til at huske en enkelt ting i denne skrivning, er det følgende: Kun at være opmærksom på at du allerede er værd i smerten, vil du regne med den tilstrækkelige tillid til at fortsætte med at forbedre", sætter Xavier Savin.

Marina Berrio
råd: Xavier Savin. Psykolog, coach og forfatter til bogen "Nøglen til succes: Teori og praksis for at opnå dine drømme",

Video: 3 råd til at nå dit mål - og nyde det! Carla Mickelborg


Interessante Artikler

Sortering er ikke det samme som plukning

Sortering er ikke det samme som plukning

Hvis du kommer hjem fra arbejde, ser du det hele rodet værelse, og du tror, ​​det vil give dig noget, roligt! det er tid til Uddanne dine børn i ordren. Hvordan? Trin for trin Du skal udnytte dine...

Børnenes skole begynder: 12 tvivlsløst

Børnenes skole begynder: 12 tvivlsløst

Når forældrene overvejer muligheden for at tage vores børn til en børnehaver, har vi mange spørgsmål om, hvordan de bliver plejet. Vi vil gerne vide, om vores børn er rigtig godt sørget for altid,...

Spanien bliver gammel, mens verden forynges

Spanien bliver gammel, mens verden forynges

Hvordan de landskaber vi ser i byerne er blevet ændret! Og vi henviser ikke til stigningen i antallet af biler i disse miljøer eller den større forekomst af elektroniske elementer. Du skal bare kigge...