5 ingredienser nødvendige i et par forhold
I dag kender vi alle par, venner, familie ... vi har set et forhold, der starter med en masse begejstring, energi, selvtillid, engagement ... og alligevel efter lidt år har vi set lidt som entusiasme det er blevet til klager, ikke lide, kamp ... muligvis er det sket med os. Hvad sker der, så forholdet ændres? Elsker vi ikke hinanden? Er ikke kærlighed nok?
Forhold er ikke enkle. I starten er alt vidunderligt, den person du er med gør dig til at føle dig speciel, du er opmærksom på hinanden, du går ikke glip af noget, vores indsats er rettet mod at gøre personen ved siden af os glad, vi er selvtilfredse og ikke Det er en indsats for at være sådan. Men med tiden er forholdet undergået nogle ændringer.
Hvad er et forhold baseret på?
Når vi tænker på et forhold, forestiller vi os to mennesker, der følger med, har god kommunikation, har det sjovt sammen, stoler på vanskelige tider, medskyldige, der deler hobbyer, smager og meget mere, deler deres liv og er glade . Med denne beskrivelse ... hvem ville ikke have en partner!
Virkeligheden er, at vi alle bærer i vores rygsæk flere mislykkede relationer, hvor kærlighed ikke har været nok, og vi har lært at have et godt forhold og at få det billede, vi har af "ideal partner", er en kompliceret opgave .
Forestil dig en plante, for at leve har brug for vand, lys, jord, ilt og blive taget hånd om, uden disse betingelser vil det ende med at forkæle. Godt, et par forhold skal også tages hånd om, det har brug for respekt, tillid, forståelse, offer og mange andre ting, ellers vil det ende med at bluse, ligesom planten.
Faser i et forhold
Forhold går gennem flere faser, i løbet af disse faser kan der opstå mange problemer. At kende de forskellige faser kan hjælpe os med at identificere problemerne og løse dem.
1. Fase for at blive forelsket. I dette stadium oplever vi meget positive følelser af stor intensitet over for den anden person, vi er impulsive, vi giver alt for den anden person uanset hvad vi modtager til gengæld. Lidenskab og romantik er meget til stede.
2. Tilpasning. Forøg niveauet af tillid, lidenskab og romantik fortsæt. Begge partnere føler sig trygge og stoler på hinanden. Vi viser os som vi er, og der er en differentiering mellem mig som individ og os som et par.
3. Sameksistens. Efter videnperioden er det besluttet at gå et skridt videre, fremtidige planer bliver lavet, sameksistens begynder og opbygningen af en fremtid til fælles. På dette tidspunkt kan de første alvorlige konflikter forekomme, den rutine, der gør det nødvendigt at søge aftaler og forhandle.
4. Tilpasning. I denne fase kender vi perfekt personen foran os, vi har måske løst utallige tilbageslag, og vores forhold styrkes eller bruddet opstår. I dette stadium er der forskellige forandringer som barns uafhængighed, pensionering ... og det bliver et øjeblik for genforening med vores partner.
5 ingredienser nødvendige i et par forhold
Vi har allerede set, at opretholdelsen af et forhold er kompliceret. Mange af de problemer, der opstår, når vi deler vores liv med nogen, skyldes en dårlig og lige null kommunikation, ved manglende respekt, idet vi ikke respekterer andres rum og endeløse flere situationer.
For et forhold til arbejde er det nødvendigt at have forskellige ingredienser, nogle af dem er;
1. Gensidighed. I alle relationer skal der også være et udveksling, hvor parterne kommer ud at vinde, i det øjeblik, hvor en af parterne føler, at det giver mere end modtager problemerne. Pas på de små detaljer.
2. Respekt. Det er grundlaget for et sundt forhold. Parret er som et hold, hvor de to deler det samme mål og kæmper sammen for at opnå det. Hjælp, samarbejde og forståelse er tegn på respekt for vores partner.
3. Kommunikation. Gennem dette overfører vi det, vi tror, vi forhandler, vi viser følelser, følelser ... for at der skal være god kommunikation i parret, må vi være i stand til at udtrykke roligt og aktivt lytte. Kun gennem klar og præcis kommunikation kan parret effektivt løse problemer og yde gensidig støtte og intimitet.
4. Fleksibilitet I parrets forhold fremstår mange situationer, hvor vi skal forhandle, et krav om at forhandle skal være fleksibelt, at vide, hvordan vi skal give mening, jeg vil ikke altid være rigtig, og jeg vil ikke altid forlade mig, hvis det sker sker forholdet sandsynligvis gå på.
5. Tillid Det er en grundlæggende søjle i ethvert forhold, hvis jeg ikke stoler på den anden person, kan jeg ikke lade den være fri, at den bliver udviklet, for jeg vil altid være i tvivl om sine handlinger og sætte spørgsmålstegn ved dens ord. I et forhold skal alle have deres plads og tillid er det krav, der gør det muligt.
Rocío Navarro Psicóloga. Direktør for Psicolari, integreret psykologi
