6 tips til at beskytte øjnene mod solen
Ligesom vi er opmærksomme på beskyttelsen af huden mod solens stråler, skal vi i øjenene også være opmærksomme på dem og især i tider med større eksponering som om sommeren. En langvarig udsættelse for solen uden ordentlig øjenbeskyttelse kan medføre forbrændinger på hornhinden (fotokeratitis) eller konjunktivskade som fotofobi, røde øjne, rive osv. Med disse 6 tips til at beskytte dine øjne mod solen vil du undgå disse risici
Skaden kan starte ved overfladen af øjet, hornhinden, og på lang sigt fremkalde dannelsen af hudkræft i øjenlågsområdet og øget risiko for at udvikle melanomer i øjet, såsom choroidale melanomer. Faktisk har det vist sig, at eksponering for UV-B-stråling øger risikoen for grå stær, forklarer Dr. María Capote fra Ophthalmology Service på La Milagrosa Hospital i Madrid.
Verdenssundhedsorganisationen siger, at "over 80% af udsættelsen til UV-stråling, der opstår i hele livet, nås før 18 år." "Det er klart, at fra dette bevis og tage hensyn til det strålingen ophobes gennem livet, Brug af beskyttelse fra barndommen, der opretholdes i hele livet, er ekstremt vigtig, "siger Dr. Capote.
Børn, som voksne, hvis de skal bruge meget tid på solen, bør beskytte deres øjne. Brugen af solbriller og hætter med visir er afgørende.
6 tips til at beskytte øjnene mod solen
1. Glasglassets glas skal overholde CE- og filterreglerne. Solbrillerens farve er ikke synonymt med UV-filter. CE-mærket (er minimumsgarantieniveauet) og det filternummer, de har (fra 0 til 4), skal fremgå tydeligt.
2. Vælg den optimale farve på brillens objektiv. Et mørkt glas betyder ikke, at det beskytter bedre. Faktisk tillader et meget mørkt glas, men uden det rigtige filter, UVA- og UVB-stråler at passere, fordi eleven er mere udvidet som det mørke glas.
3. Bær solbriller på overskyede dage. Under forhold med lille sol er der også forekomst af UV-stråler.
4. Tilpas din beskyttelse efter behov for hvert miljø. Filtre 2,3 og 4 er mest velegnet til udendørs motion, solbeskyttelse på stranden eller bjerg- og vandsport og høje bjerge. Men for langvarig udsættelse for solen anbefales krystaller med ultraviolet filter på 400 nanometer, stopper 100% af UV-strålerne, og polariserede krystaller er ikke nødvendige.
5. Se aldrig direkte ud til solen. Ser direkte ind i solen, selv under en formørkelse, kan forårsage uoprettelig skade på øjet.
6. Særlig pleje i øjnene af børn. Børn skal også beskytte sig mod solens stråler og kan bære solbriller i enhver alder.
Marisol Nuevo Espín
råd: Dr. María Capote, af Ophthalmology Service af Hospital La Milagrosa, Madrid.
