Air conditioning: sundhed manual til sommer

Sommeren bringer os ferier, fritid, rejser og især varme, meget varme. Temperaturer svæver på denne tid af året, og en af ​​foranstaltningerne for at kunne leve uden at svede er aircondition. En følgesvend af alle familier, der bliver vigtige i sommeren, og det bliver undertiden misbrugt uden at vide, at det kan have skadelige virkninger på vores helbred, hvis det ikke bruges på den rigtige måde.

Det betyder ikke, at vi må undvære aircondition om sommeren, men det skal bruges på en korrekt måde, så vores kamp mod varme ikke ender med at koste os sundhed. Og er det, at denne maskine kan gå fra at være en allieret i lyset af høje temperaturer, for at få os fra en forkølelse til en faryngitis.


Abrupt temperaturændring med aircondition

En af de værste anvendelser af aircondition er at sætte det ved meget lave temperaturer, når du kommer hjem efter at have udholdt meget varme på gaden. Dette er fordi det fejlagtigt troede, at det vil være bedre at skabe et køligere miljø i vores hjem, vil hjælpe med at slippe af med kvælningen, som vi trækker udefra, men det er ikke sandt.

Hvis klimaanlægget udvises så koldt efter ankomsten fra et sådant varmt miljø, vil det kun få vores krop til at understøtte a for pludselig temperaturændring. Dette får kroppen til at imødegå en ubalance og forsøge at finde temperaturbalancen inde for, hvad det skal arbejde for at generere en stor indsats.


Det faktum, at huden og musklerne står overfor denne temperaturændring forårsager pludselige sammentrækninger, der kan forårsage torticollis og ledsmerter. Til dette er det nødvendigt at tilføje, at i kampen mod varmen udleverer folk sædvanligvis deres tøj og står over for denne kolde luft med få tøj.

Så i disse tilfælde har mennesker en organisme, som arbejder for at afbalancere kropstemperaturen med den tilsvarende nedsættelse af forsvar og står over for en kold luftstråle med lidt tøj. Så chancerne for at blive kold forøges meget, dette er også forbundet med de ovennævnte muskelproblemer relateret til de sammentrækninger, der er afledt af den kolde luftstråle.

Rengøring af klimaanlægget


Et andet problem, der er glemt, før du bruger klimaanlægget er Rengør maskinfiltre regelmæssigt. Det betyder, at strålerne, der udvises, kan indeholde mange bakterier og mikroorganismer, der i sidste ende ophører med at trække vejret ind i vores krop, som kan ende med at forårsage selv gastrointestinale sygdomme.

På samme måde kan en dårlig vedligeholdelse af filtre af den konditionerede luft ende med at forårsage en hindring, der undgår, at der sker en korrekt udveksling af kulde eller varme. Dette afsluttes ved væsentligt at sænke maskinens drift, hvilket øger strømforbruget. Det vil sige, at der ikke tages hensyn til filtrene påvirker både vores sundhed og vores lomme.

Tips til brug af aircondition

For at forhindre ubehag, der stammer fra misbrug af klimaanlæg, kan nogle organismer som f.eks College of Physiotherapists of the Madrid Community Har udarbejdet en liste med flere tips til at bruge disse maskiner korrekt. På denne måde kan vi være seje uden at skulle frygte for vores helbred:

1. Udfør god vedligeholdelse af aircondition og opretholde en konstant temperatur ved at programmere maskinerne mellem 23 og 24 grader. Udenfor denne strimmel er klimaanlægget ikke behageligt og er en unødvendig udgift.

2. Undgå at kold luftstråle direkte påvirker vores hud og områder, der ikke er dækket af tøj som f.eks. ansigt, nakke, bryst, bukområde eller lændehvirvel. Hvis det ikke er muligt at justere luftdiffusorens retning, anbefales det at ændre indretningen af ​​rummet hvor maskinen er placeret

3. I bilen anbefales det at åbne vinduerne Når man kommer på køretøjet, og når marchen starter, tænder man klimaanlægget gradvist.

4. Når du sover, skal du også undgå, at luftstrålen påvirker direkte på vores krop. Det anbefales at programmere klimaanlægget i rummet en time før du går i seng.

5. Hvis personen, når han kører, føler sig træt, det er bedst at holde op med at hvile og strække musklerne og endda give en nikkelse i de øvrige områder, der vælger at vågne op med luftens kold luftstråle ved fuld kraft med diffusoren rettet mod vores ansigt.

Damián Montero

Video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy


Interessante Artikler

Empati, nøglen til succes

Empati, nøglen til succes

Den mentale og følelsesmæssige identifikation af en person med andres stemning, det vil sige en persons evne til at sætte sig i stedet for den anden er karakteristisk for empati, nøglen til succes,...

5 tips til at nyde familie biograf

5 tips til at nyde familie biograf

At vælge en god film, der vækker interessen for hele familien, er en udfordring for mange forældre, især når de ønsker at overføre værdier til børn gennem den store skærm og drage fordel af det...