Risikoen for forhøjet blodtryk: tag det alvorligt
Problemet med hypertension Du skal tage det alvorligt, da det kan medføre alvorlige konsekvenser, hvis det ikke behandles i tide. Et sundt liv og korrekte vaner i visse stadier af livet kan forhindre fremtidige komplikationer i blodtrykket.
Når vores hjerte slår, pumper det blod ind i arterierne og skaber pres i dem. Dette pres er, hvad der får blodet til at cirkulere gennem hele kroppen og det, vi kalder blodtryk
den hypertension Det er defineret som for højt blodtryk, hvilket afhænger af mange faktorer (vægt, alder, køn, visse vaner osv.) og diagnosticeres, når en person er over 140 i maksimum og 90 i minimum. Hypertensive kriser (over 210 og 120) kræver øjeblikkelig sygehusindlæggelse, da de kan påvirke kroppen alvorligt. Den reelle fare for hypertension er uvidenhed, da der ikke modtages behandling, kan vitale organer som hjerte, nyrer eller øjne blive beskadiget.
Årsager til højt blodtryk
Årsagerne til arteriel hypertension er mange og varierede, derfor skal vi træffe foranstaltninger og overvåge:
- tobakken Til de mange problemer, som denne vane bringer, må vi tilføje risikoen for at skade blodtrykket.
- Kaffen. Dens misbrug kan udløse hypertension; Det samme gælder for andre drikkevarer, der indeholder koffein, såsom te.
- Alkohol. Et daglig indtag på mere end 40 g kan øge blodtrykket.
- Leder et stillesiddende liv eller har en utilstrækkelig kost med meget salt og mættet fedt.
- Permanent stress Det giver en stigning i blodtrykket.
- Spændingen skal overvåges i enhver voksen alder men efter 65 er der en klar risikofaktor, fordi med åldring hærder arterierne og blodets passage er vanskelig.
- Gravide kvinder bør også tage sig af deres spændinger, da man på grund af anlægget kan akkumulere væsker i denne tilstand, kan man lide en præeklampsi, en form for særlig hypertension.
- overvægtige mennesker de har stor risiko for at lide af sygdommen.
- Den genetiske faktor. Overvåg blodtrykket, hvis der har været tilfælde af hypertension i din familie (forældre, bedsteforældre ...). Den genetiske faktor skal tages i betragtning.
Konsekvenser af hypertension i helbredet
Langvarig hypertension har ikke altid konsekvenser for kroppen, men det er ansvarlig for mange hjertesygdomme, da det kræver ekstra arbejde til hjertet for at fordele blod gennem hele kroppen. Denne fortsatte indsats kan føre til hjertesvigt eller myokardieinfarkt hvis blodstrømmen til hjertet er afbrudt.
den dårlig blodcirkulation påvirker også hjernen. Indsnævring af arterierne kan føre til mangel på vanding i en del af organet og resultere i en trombose, der forårsager et cerebralt infarkt.
Hjertet og hjernen er ikke de eneste organer, der er ramt af højt blodtryk. Øjnene, nyrerne og lungerne lider også af dette onde, da arterier og kapillærer, der irriterer dem, kan bryde og fylde dem med væske, hvilket giver anledning til blindhed eller lungeødem.
Hvordan tager du spændingen?
den hypertension Det er en sygdom, som forårsager alvorlig skade på kroppen og er dog tavs og giver ingen symptomer. Derfor er den bedste måde at bekæmpe på, at kontrollere spændinger for at forhindre komplikationer, ud over at vedtage sunde vaner.
Når blodtrykket måles, får vi en separat figur ved en streg (for eksempel 140/90). Det første tal, det højeste, svarer til det tryk, som blodet gør mod arteriernes vægge, når hjertet kontraherer (systolisk tryk), mens det andet tal markerer blodtrykket i arterierne, når det hviler mellem slår (diastolisk tryk). Begge er målt i millimeter kviksølv (mm HG), det vil sige den højde, som kviksølv når, når det trykker på blodets kraft. På den anden side er det obligatorisk at foretage en samlet risikovurdering for hver person, syg eller ej, for at beregne de trykscener, der skal betragtes som "sikre" for hende.
I tilfælde af en person med normal spænding vil tallet være mindre end 130 systolisk tryk og mindre end 85 diastolisk. Hvis du markerer lidt flere af disse tal, betragtes det som en høj normal spænding. Imidlertid begynder hypertension ved 140/90. Med disse tal er det en mild hypertension, men du skal være forsigtig, fordi den kan gå videre og blive værre.Det betragtes som alvorligt, når tallene angiver mellem 180 og 209 systolisk tryk og mellem 110 og 119 diastoliske. Meget alvorlig er 210/120 eller højere til disse tal.
Forebyggelse er det bedste system for at undgå de fatale konsekvenser, der kan føre til hypertension. Derfor er det godt at gå med en vis regelmæssighed til apoteket eller lægen for at tage vores blodtryk og dermed holde et godt spor af blodtrykket .
Marisol Nuevo Espín
- Tips til moderat saltindtag
- Preeklampsi: hvad det er, årsager og symptomer
