TV og andre elektroniske enheder forklarer hvorfor børn sover dårligt

Sover dit barn dårligt? Er det svært at forene drømme når han går i seng og ved ikke hvorfor? Måske har tv'et i soveværelset meget at gøre med det. Nå, fjernsynet, mobilen, tavlen og enhver anden elektronisk enhed.

Årsagen til dette kommer til at huske en ny undersøgelse, der blev offentliggjort i tidsskriftet Pediatrics. I henhold til dette, børn, der har dette udstyr i deres værelser sove mindre at de, der ikke udsættes for elektroniske enheder i deres soveværelser.

"Selv om flere undersøgelser er nødvendige for at replikere vores resultater, ved vi, at udgifterne for meget tid på enheder er dårligt for børns sundhed", siger lederen af ​​arbejdet, Jennifer Falbe, en forsker ved University of California i Berkley.


Dette nye arbejde har brugt tidligere undersøgelser, der har vist, at fjernsyn i børnenes værelser reducerer tiden for drømme, mens du sover mindre er forbundet med problemer som fedme og nedsat skolepræstationer.

Drøm og tv

For at nå deres konklusioner analyserede disse forskere data fra 2048 studerende fra fjerde til syvende klasse i USA. De var alle deltagere i en undersøgelse af fedme i Massachusetts. Efter analysen fandt de, at børn, der havde en tv-apparat I deres værelse sov de ca. 18 minutter mindre pr. Nat end børn uden tv på værelset.


Ifølge Scientific American, som har ekkoet studiet, sov børn, der sov tæt på små skærme, som mobiltelefoner eller andre bærbare enheder, omkring 21 minutter mindre pr. Nat end dem, der ikke sov i nærheden af ​​den type udstyr . Derudover følte den første gruppe, at de ikke fik nok søvn.

Tv og videospil

En anden konklusion af arbejdet er det, der vedrører ændring af søvn ved at se fjernsyn og spille videospil. På dette tidspunkt påpeger han, at latinamerikanske og afroamerikanske børn var særlig sårbare over for disse virkninger. Alligevel fandt forskerne ikke nok data til at forklare, hvorfor dette skete.

Det er ikke første gang, at eksperter advarer om, hvordan tv påvirker kvaliteten af ​​børns søvn. På den måde har Dr. Heidi Connolly, fra Medical Center of University of Rochester (New York), fortalt Scientific American, at nyheden af ​​denne undersøgelse er, at det viser, at ikke kun tv påvirker søvn, men at de gør det alle elektroniske enheder.


"Hjernen har brug for associere det faktum at være i seng med søvn skemaet. Det eneste, børn bør gøre i sengen, er søvn, "siger denne ekspert, som insisterer på, at denne klasse af elektroniske enheder skal være uden for soveværelserne.

Damián Montero

Video: Reset Colectivo y Despertar (Completo) Suzanne Powell - Barcelona


Interessante Artikler

James: en kort film mod mobning

James: en kort film mod mobning

Når vi vokser, er en del af os tabt: fantasien. En kvalitet, der får os til at møde dag til dag på en særlig måde, der desværre ender med at forsvinde. De fantasi hjørner, som du kan flygte før visse...

Betydningen af ​​at lære børn at lytte

Betydningen af ​​at lære børn at lytte

Hvorfor nogle gange ser det ud til, at vi ikke gør det lyt? Forstår de os virkelig? Problemet er, at de ikke er opmærksomme på os? De advares om ikke at gøre noget, og to minutter senere gør de det,...

Mere end 28.000 lærere mindre i de sidste 4 år

Mere end 28.000 lærere mindre i de sidste 4 år

Antallet af lærere i ikke-universitets offentlig uddannelse er faldet i mere end 28.000 lærere i de sidste fire år, ifølge Public Education Syndicate (ANPE), på grund af nedskæringerne i uddannelse,...