Lære at cykle: 5 trin til at undervise børn
For mange børn lærer man at ride ind cykel Det er en af hans første store præstationer i livet og har en fordel: at det ikke er glemt, selvom vi har været en lang sæson uden at ride. Fra 3 år er dit barn klar til at starte med at skyde med start cykel, selvom den ideelle alder falder sammen med sin fjerde fødselsdag, når han er færdig med at udvikle alle sine motoriske færdigheder, der er nødvendige for både cykling og svømning.
Startcyklen, som er den der fører Ruedin, det tjener til at styre teknikken til pedaling og at mestre retningen. Efter 4 år begynder den sværeste udfordring at forblive stabil på en cykel, balancen.
Tips til at forberede din børns cykel
Før du kører på en cykel, skal du kontrollere, at din højde Det svarer til barnets højde, at sadlen er korrekt placeret, så børnene kan nå med deres fødder på jorden, bremser de fungerer godt og smidigt, så du kan trykke dem uden problemer, og at pedalerne og kæden roterer uden problemer.
Hvordan uddanne sig i forebyggelsen af ulykker af thisfamilywelove
Hvordan lærer man dem at cykle?
Det er muligt, at dine børn har brug for mere end en træningsdag, så det anbefales at være en lærer med store doser af tålmodighed. Med dedikation og hjælp vil børnene snart lære at komme sammen to hjul:
1. initiering. De første trin uden ruller skal gives i en park. Det bedste er en flad og rolig vej for at undgå at generer andre mennesker. I løbet af de første lektioner er det bedst at fjerne pedalerne fra cyklen og sørge for, at barnet rører jorden med spidserne på hans fødder. Formålet med disse trin er at undervise den korrekte drift af cykelbremserne
2. impuls. Det næste skridt er for barnet at lære at få fart i fødderne og lære at opretholde balance uden ruller. Husk at du altid skal øve på en flad overflade for at undgå ulykker forårsaget af uregelmæssigheder i terrænet.
3. tillid. Når barnet får tillid uden ruller og har nogle forestillinger om balance, kan nogle skråninger indføres i sin rejse for at få barnet til yderligere at øge sin færdighed uden hjælp.
4. balance. Efter at have opnået, at barnet allerede har den nødvendige balance uden behov for ruller, skal pedalerne udskiftes. Opgaven er nu for den lille, der skal mestre balancen, mens han pedaler for ikke at miste strøm i hans køretøj
5. Hastighed og bremsning. Når barnet er blevet vant til at opretholde balance og pedal på samme tid, skal du spille tilbage til begyndelsen og lære at bremse. Den hastighed, der er nået i disse tilfælde er større end når momentet var med fødderne, så denne forestilling skal være tydelig.
Sikkerhedsbegreber for at cykle
Når barnet har lært at bevæge sig på cykel, er det nødvendigt at klarlægge nogle begreb om sikkerhed. Dette er de regler, som hvert barn bør vide, før man starter en cykeltur:
- hjelm. Når du cykler, skal sagen være til stede. På denne måde reduceres risikoen for større skader på hovedet i tilfælde af ulykke eller fald.
- Ingen hovedtelefoner. På cyklen skal alle fem sanser være på vej. Du kan ikke gøre uden had. Hovedtelefonerne til at høre musik eller besvare et opkald er forbudt. Hvis du skal bruge din mobil, er det bedst at stoppe marts.
- Cykelsti eller indkørsel. Du kan altid bevæge dig rundt på cykelbanen, det må være afgørelsen. I områder hvor dette er færdigt, skal du rejse på vejen som enhver anden bil. Fortovet er til fodgængere. Hvis rejsen skal være på asfalt, skal der altid være en voksen overvågning over sikkerheden.
- Altid synlig. Det anbefales at bære for- og baglygter på cyklen. Det er også tilrådeligt at bære en reflekterende veste, så andre chauffører kan se cyklisten og undgå ulykker.
Damián Montero
