Lange lurene øger risikoen for type 2 diabetes
Selv om en kort tid af siesta efter spisning kan være gavnlig, hvile mere end regningen øger risikoen for at udvikle type 2 diabetes. Dette er angivet ved en undersøgelse fra University of Tokyo med Dr. Yamada Tomahide ved roret.
Dette arbejde har sammenlignet de tilfælde, hvor han ikke sovnede siesta og dem, hvor det oversteg tiden for at kontrollere, hvilken af dem der havde større risiko for at udvikle sig type 2 diabetes.
Fælles mønstre
Tomahide ønskede at tjekke sin teori om at analysere dataene fra 300.000 patienter deltagere i senere studier. Efter at have analyseret disse tilfælde opdagede han, at lunger på en time eller mere var relateret til en øget risiko for type 2 diabetes. bryder mindre end 60 minutter de påvirker ikke udviklingen af denne sygdom.
I særdeleshed taler Tomahide om en øget risiko for a 45% i de tilfælde, hvor siestaen oversteg timetiden. Forskeren konkluderer dog, at selvom dette er a lovende start. Ifølge japansk er der stadig meget arbejde, der skal gøres for at vise, at der faktisk er et årsagssammenhæng mellem lange lur og risikoen for type 2-diabetes.
Andre forskere i diabetes har set interessante teorier præsenteret af Tomahide. Dette er tilfældet af Dr. Joel Zonszein, direktør for Clinical Center of Diabetes Montefiore Medical Center, der går længere end lurens varighed. Denne professionelle udtrykker, at type 2 diabetes er en meget kompleks proces som påvirkes af flere miljømæssige faktorer.
Ifølge Zonszein kan naps være en afspejling af en livsstil, der forårsager type 2 diabetes kombinere flere elementer. Denne forsker udtrykker, at måske de længste lur er faktisk korte perioder med søvn og mere almindelig hos personer, som arbejder lange timer. Dette får disse mennesker til at blive stresset hele dagen og nødt til at ty til fastfood.
I Zonsteins opfattelse er lange lurker kun en markør for en livsstil, som påvirker risikoen for type 2-diabetes. Det skal huskes, at denne sygdom normalt er relateret til en dårlig livsstil med en stor tilstedeværelse af stillesiddende livsstil og dårlig fodring.
Mønster der passer til den type person, der ifølge denne forsker misbruger disse hvileperioder.
Korte tupper udgør mindre stress
Zonstein præsenterer også sin teori om, hvorfor korte lurene ikke påvirker udviklingen af type 2 diabetes. For denne forsker er disse korte hvileperioder om eftermiddagen relateret til en livsstil med mindre stress og mere fritid, der giver dem mulighed for at lede en sundere livsstil.
En anden diabetesforsker, Dr. Gerald Bernstein, hævder, at der faktisk er et forhold mellem lange lur og stigning i sukker i blodet. Selv om dette ikke betyder, at perioder med lang hvile om eftermiddagen udløser denne sygdom. Selvfølgelig anbefaler Berstein, at hvis en person beslutter sig for at lure, bedre at dette er kort.
Damián Montero
