Diæt hos unge, en højrisikopraksis

At nå det falske mål for se attraktive ud Mange teenagere falder i kostvaner, der annonceres som "mirakuløse" på internettet. En besked, der sammen med den "tynde = attraktivitet" gør de unge i gang med at udøve en risikoaktivitet som det er at gå ind i en proces af vægttab, der ikke er blevet rådgivet af en specialist.

Mode kostvaner

Fra Spansk samfund af endokrinologi og ernæring, SEEN, advarer om spredning af 'fashionable' kostvaner og dens sundhedsrisici. Ifølge denne organisme er fedme og overvægt to problemer, som skal behandles af en specialist, der giver tilstrækkelige kostvejledning og en livsstil, som hjælper med at opretholde en idevægt. Kort sagt, en person, der lærer disse patienter at spise og at opgive et stillesiddende liv.


Imidlertid søger mange teenagere hurtige og mirakuløse løsninger. Og de bruger denne påstand for at fremme mange af disse dagpenge De sælger en praksis, der kan være meget farlig. For det første fordi det skal være en specialist, der diagnosticerer overvægt og beslutter, om det er nødvendigt at indlede eller ikke behandle noget.

For det andet, fordi ikke alle kostvaner er for alle. De fleste af disse metoder starter fra elimination af en sædvanlig mad i menuen, et produkt, hvis fravær kan forårsage et problem i teenagers organisme. I andre tilfælde er disse "ernæringsmæssige anbefalinger"De foreslår dem, der følger dem, for at tage en enkelt skål, en farlig aktivitet, da et måltid skal bestå af en lang række elementer.


Risici ved udelukkelsesdietene

Som nævnt vælger nogle af disse kostvaner udelukkelse af en eller flere fødevarer på menuen. Dette kan indebære udseendet af forskellige patologier som følgende:

- Migræne, hovedpine, søvnløshed, enuresis.

- Hyperaktivitet / opmærksomhed underskud, Autisme, Hukommelsestab.

- Depression, angst.

- Astma, bihulebetændelse.

- Metabolisk syndrom, fedme.

- Irritabel tarmsyndrom, Inflammatorisk tarmsygdom.

- Psoriasis, Urticaria, Candidiasis, Akne, Fibromyalgi, - Kronisk træthedssyndrom.

Hvad er "fad diets"

Fra SEEN anbefaler de forældre at se på deres barns adfærd ved bordet. Nogle måder at handle kan give spor om, hvilken type kost der efterfølges af unge. Det anbefales især at behandle disse tre tilfælde:


- 'Pittoreske' kostvaner. Dem, der ikke følger nogen videnskabelig teori, simpelthen og forsøger at overbevise om den lethed at bære dem ud og deres effektivitet. For eksempel kost af suppe, artiskok, citron osv.

- 'Special' diæt. De følger ikke de sædvanlige anbefalinger af en afbalanceret hypocalorisk diæt.

- 'Pseudovidenskabelige' kostvaner. De foregiver at være baseret på videnskabelige fundamenter, selvom deres effekt eller sikkerhed ikke er bevist. For eksempel Dukan kost eller dissociated diæt.

Damián Montero

Video: Børn og kost


Interessante Artikler

James: en kort film mod mobning

James: en kort film mod mobning

Når vi vokser, er en del af os tabt: fantasien. En kvalitet, der får os til at møde dag til dag på en særlig måde, der desværre ender med at forsvinde. De fantasi hjørner, som du kan flygte før visse...

Betydningen af ​​at lære børn at lytte

Betydningen af ​​at lære børn at lytte

Hvorfor nogle gange ser det ud til, at vi ikke gør det lyt? Forstår de os virkelig? Problemet er, at de ikke er opmærksomme på os? De advares om ikke at gøre noget, og to minutter senere gør de det,...

Mere end 28.000 lærere mindre i de sidste 4 år

Mere end 28.000 lærere mindre i de sidste 4 år

Antallet af lærere i ikke-universitets offentlig uddannelse er faldet i mere end 28.000 lærere i de sidste fire år, ifølge Public Education Syndicate (ANPE), på grund af nedskæringerne i uddannelse,...