Giver du væk legetøj? Giv følelser
Vidste du det hukommelse prioriterer følelsesmæssige minder? Det er rigtigt, hukommelsen er selektiv og gemmer fortrinsvis positive minder og de, der har fascineret os følelsesmæssigt af forskellige årsager. Nå hjertet Det er den bedste måde at give børn og resten af familien denne jul.
Memories of emotionelle begivenheder - især positive - involverer flere sensoriske detaljer (visuel, auditiv, olfaktorisk) knyttet til kontekst (sted, dato) end neutrale begivenheder. De følelsesmæssige billeder modstår bedre tidsforløbet i hukommelsen og bliver mere konsoliderede, de er bedre bevaret på lang sigt. Emotioner strukturerer vores hukommelse, der virker som en zoom eller et filter, og nogle undersøgelser om emnet sikrer, at hukommelse giver præference for nogle minder, afhængigt af sindstilstanden, hvor vi befinder os.
En af dem er den, der blev udført i 70'erne af den kognitive psykolog Gordon H. Bower, somHan gennemførte forskning på vores måde at lagre og fremkalde minder afhængigt af sindstilstanden. Han bad en række mennesker om at huske lister over ord, der går gennem forskellige stemninger. Derefter observerede han deres forskelle, når de huskede disse ord, mens de også passerer forskellige stemninger.
Afslutningsvisfandt ud af, at vi plejer at huske lettere at huske elementerne eller begivenhederne i et lignende humør som vi har i øjeblikket for at fremkalde dem.
Hvorfor give følelser til børn?
Børnenes lykke er ikke proportional med mængden af gaver, de modtager, hvad enten det er jul, fødselsdage eller nogen anden særlig fest.
Det er årets tid, når børn er mere begejstrede end nogensinde, de er spændte, men ... hvis vi skulle spørge os selv, hvad der gør dem så spændte, ville svaret være let, legetøjet! Og det ser ud til at julen har to ansigter, charmen af de værdier, der karakteriserer det som generøsitet, håb, kærlighed ... og forbrugerisme, hvor det vigtige er de gaver vi modtager.
Vi har alle set, hvordan de materielle gaver, over tid er blevet overført til glemsel og sammen med dem deres "følelsesmæssige" betydning, hvis den havde det. dog de oplevelser og følelser der er forbundet med dem er ikke glemt. Virkeligheden er, at vi har en vane at give væk ting uden at tænke for meget om virkelige behov, den betydning de har, de værdier, vi ønsker at formidle.
I år kan du gøre det anderledes, du kan drage fordel af disse datoer for at begynde at sende dine børn det Det vigtige er ikke de ting, men øjeblikket levede. Så vi kan introducere de værdier, som som familie du vil have dem til at udvikle i hjemmet.
Følelser at give med hjertet
1. Giv væk overraskelser. Uventede begivenheder relateret til mennesker, venner og familie har en masse følelsesmæssige konsekvenser. For børn, der tænder lyset i deres rum og ser deres 3 eller 4 bedste venner der, kan deres bedsteforældre, deres fætre ... tilbringe eftermiddagen sammen, være spændende.
2. Drømmeaktiviteter. Nogle aktiviteter som ridning, slæde, skøjteløb, se et levende musikalsk eller magisk show ... kan være en drøm for mange børn. Bland overraskelsesfaktoren og gør din drøm til virkelighed. Han vil ikke glemme det.
3. Giv tid sammen. I dette travle samfund og med så lidt fritid er den bedste gave til vores børn at tilbringe tid med dem, kvalitetstid. Lav en parentes og planlægge at gøre noget sammen som at dekorere huset med familie, en eftermiddag med film og popcorn, et spil med dem osv. Du vil se, hvordan de vil takke dig så meget mere end nogen anden gave.
4. tak for tak Det er på tide at lære dem at værdsætte, hvad de har og intet bedre end at sige det skriftligt. Modtageren af brevet kan være de tre konger, en familie, venner ... I brevet kan de udtrykke deres følelser overfor andre, og på den måde hjælper vi med at udvikle værdien af taknemmelighed.
5. Hjælp dem til at dele. Børn har svært ved at forlade deres ting til andre. En måde at hjælpe dem med at blive mindre egoistiske er at lære dem at dele. Dette kan ske gennem spil, i stedet for at give væk individuelle spil og give væk gruppespil, hvor de kan udvikle sig også deres sociale færdigheder, empati ...
6. Lær dem for at slippe af med og give væk. Disse datoer er en god tid til alle de legetøj, der ikke længere bruger til at give dem andre børn, der måtte have brug for dem, så vi hjælper dem med at fremme generøsitet og medfølelse over for andre. Og hvis de kan levere dem selv og se det lykkelige ansigt hos den, der modtager det, bedre!
Faren for kun at give væk legetøj
Hvis vi observerer vores omgivelser, indser vi, at hvert barn allerede har sit legetøjsmagasin, hvor han har markeret alt, hvad han gerne vil have, de har sikkert allerede skrevet brevet til Magi, der sætter det, de ønsker i år, for at give dem, ja, Så længe de har opført sig godt!
Og historien gentager sig selv. Den efterlængte dag ankommer, og vi ser, hvordan den yngste går op og spændt op, begynder at åbne gaver, den ene efter den anden uden at betale for meget opmærksomhed. Det ser ud til at det vigtige er at åbne og se, at dette er alt, hvad de har bedt om. Med held kan der være en der holder sin opmærksomhed lidt mere, men et par dage senere ser vi, hvordan værelserne fylder legetøj og flere legetøj, der er forladt, når julen er overstået, og voksne ender med en bittersød følelse.
Og så overfører vi ikke til vores børn, at det vigtige er væsentlige ting, uden at de næppe realiserer og med de bedste hensigter, at hvis de opfører sig godt i løbet af året, vil de til sidst få deres belønning; legetøjene gør på denne måde, at de ikke værdsætter tingene hverken den indsats, der antager at få dem.
Rocío Navarro Psicóloga. Direktør for Psicolari, integreret psykologi
