5 nøgler til at opfylde dine formål
Opfylder du det, du foreslår? At komme videre og opfylde dine formål er en opgave, der kræver meget selv. For at opnå det, du altid har ønsket, er det ikke nok at handle korrekt og tage de nødvendige skridt, det kræver også en mentalitetsændring, selvværd og viljestyrke.
den nøgler til succes de er blevet studeret af historikere og antropologer, psykologer og mennesker, der er interesseret i personlig udvikling, som har søgt efter, hvad der gør nogle mennesker lettere at opnå, hvad de vil have, hvis det har at gøre med noget personlighedstræk eller at tage handlinger, der fører til gode resultater eller til fejl i dine formål.
Covey skrev De 7 vaner af højt effektive mennesker og de er virkelig vaner, der udføres, producerer meget bedre resultater end vaner som dovenskab, udsættelse og venter på, at andre gør eller giver os hvad vi vil have eller falder i offeretanken, at min succes eller fiasko afhænger af, om liv eller mennesker er generøse med mig eller ej.
De 5 nøgler til at nå dine mål
1. Bestem målet: Hvad vil jeg have?
Det er vigtigt at være meget klar over, hvad jeg vil have, for det vil få mig til at træffe de beslutninger og handlinger, der er nødvendige for at nå det.
Det er en kendsgerning, at vores hjerne bruger en masse energi hver dag og almindelig, og at den dag til dag omslutter os på en sådan måde, at det til tider passerer tiden næsten uden at indse det uden os virkelig fokusere på det, vi ønsker.
Vi spilder tid til tider med tv, computer, sociale netværk og især med tanker om ting, der allerede er sket, eller at vi er bekymrede over.
Skriv i en notesbog, hvad er de ting, du altid har ønsket, for når du skriver dem bliver de mere opmærksomme, mere nutidige og tilgængelige og synlige, så det daglige liv ikke gør dem forsvinder fra vores sind og mål.
2. Arbejd selvværd
At have et godt selvværd er at føle sig trygge egnet til livet, værdig kærlighed, respekt og alle de gode ting i livet, det vil sige at kunne få det, jeg vil have.
Hvis personen ikke føler sig tilstrækkelig eller værdig, er det meget svært for ham at udføre de handlinger, han har brug for for at opnå det, han altid har ønsket. Hun vil skamme sig eller skades for at få adgang til et bestemt job eller at gå ud med den, hun kan lide, og det er meget muligt, at hun ikke er tilgængelig eller endda tæt på, fordi hun ikke føler sig sikker på at have en behagelig samtale.
Der er tusind måder at sabotere dig selv for at få, hvad du vil, fordi du er for stor, utilgængelig eller tror ikke, at noget som dette kan ske for dig, fordi du ikke føler dig værdifuld.
Det vigtigste arbejde for at opnå det, du ønsker, er at elske dig selv på en sådan måde, at du er din bedste støtte og allieret, at din kærlighed får dig til at føle tilliden til at gå på jagt efter det, du vil have, fordi du ved, at hvad der sker, skal du selv, og det vil være din hånd, der vil hjælpe dig med at føle selvtillid og stå op, når tingene ikke går rigtigt første gang.
3. Styr dine tanker
For at få gode resultater skal du have positive og konstruktive tanker og slippe af med alle de begrænsende tanker, du har om hvad du vil opnå.
Siden vi er født gemmer vi mange ideer om os selv og om livet i vores underbevidsthed, som nogle gange hjælper os og andre med at begrænse os og ødelægge muligheden for at gå i retning af det, vi længer efter. Den seneste videnskabelige undersøgelse viser, at det underbevidste har en 95% indflydelse på vores adfærd over den 5% indflydelse, som min bevidste del har.
Så en meget vigtig og nødvendig del for at få det du vil have er
skriv og indse, hvad er de begrænsende overbevisninger du har med hensyn til at få eller leve, hvad du vil have. Identificer de begrænsende overbevisninger, du skal nå dine mål, og spørgsmålstegn dem og træffe beslutningen om at opgive dem, der ikke er konstruktivt.
Se på det mål, du skrev, der gør dig glad, tænk over det, at du allerede har det og se om der opstår modstand, frygt eller negativ tro, når du bliver opmærksom på det, kan du gøre noget for at ændre det.
4. Udform en handlingsplan og sæt den i gang
Når du ved, hvad det er, du længes efter, og hvad du vil opnå, når du har indset de begrænsende overbevisninger, der har saboteret dig, og du elsker dig selv nok til at føle, at du fortjener det, er det i de fleste tilfælde nødvendigt at sætte en handlingsplan for at nå det.
Det er på tide at se, hvilke ting jeg skal gøre for at nå det og gøre det. Det er ikke værd at drømme, hvor dejligt det ville være at få det job, jeg kan lide og ikke træne for det, eller ikke gå til interviews, lave kontakter eller gøre alt, hvad der er nødvendigt for at få det. Forvent ikke at komme udefra, du skal gøre alt for muligt.
For dette kan det fungere for at oprette en handlingsplan, hvor jeg vil lægge hvad jeg vil gøre hver dag i løbet af de næste to måneder for at få det.
5.Stol på, hvad du vil og slutte dig til en følelse
De seneste studier i kvantefysik viser, at for at opnå et resultat i den materielle verden, har vi brug for på den ene side at have fokuseret tænkning om det, vi vil opnå i lang tid (den tid er variabel) og forene den med en høj følelse som kærlighed og taknemmelighed eller lykke og føler også som om du allerede havde opnået dit mål, dvs. se og føle hver dag som om, hvad jeg allerede har haft i nutiden.
Efter at have gjort det hver dag, må jeg stole på det og ikke tvivle på det.
Hvis jeg for eksempel vil være glad, må jeg forbinde i mig med lykke og fremkalde det og gøre og leve med den hensigt og indstilling hele dagen som om det allerede var lykkeligt, fordi vores krop og vores sind ikke skelner mellem virkelighed og fiktion og fordi Du skaber den virkelighed som om det skete.
Idoia Berridi. Ernæringsekspert og liv coach. Forfatter af Book BeLove Method. Blog Vær glad, vær sund, være dig.
- Hvordan man får negative tanker til at forsvinde
- Hvordan man arbejder det underbevidste at uddanne sig i positiv
- 13 nøgler til at være lykkelige, ifølge Harvard
