De ekstra kilo på ferie rammer også børn

Juleferien er for voksne synonymt med et par kilo mere med så meget mad. Men nu er det også kendt, at børn har en tendens til at være overvægtige i fritiden.

Dette er blevet bestemt af en nylig undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Fedme og hvor forældre advares om, at børn er mere tilbøjelige til at blive fede i løbet af ferien. Fri tid dedikeret til stillesiddende livsstil og manglende kontrol med frokostplanen synes at være hovedårsagerne til denne sag.

Mere fedme i starten af ​​kurset

At analysere, hvordan ferier påvirket vægten af børnDisse forskere vurderede vægten og højden af ​​flere elever fra forskellige skoler i Texas at få de samme poster tilbage i slutningen af ​​skoleåret. Denne proces blev gentaget i tre år for at kontrollere om et mønster blev gentaget for børn med overvægtige problemer, og hvis de optrådte på et givent tidspunkt.


Effektivt viste undersøgelsen, at det var i starten af ​​kurset, det vil sige efter sommerferien, da flere børn var overvægtige. Specielt på dette tidspunkt af året havde 23% af eleverne i disse skoler et kropsmasseindeks højere end det anbefalede for deres højde.

Desuden var procentdelen af ​​overvægtige børn 9%. I skoleåret blev dataene dog stabile. Ved kursets afslutning og begyndelsen af ​​det nye skoleår var dataene steget med 3 procentpoint. Nogle data, der viste, at helligdage var de perioder, hvor børn har større risiko for at gå i vægt og har alvorlige problemer i forbindelse med dem.


Mindre strenge miljøer

Forfatterne påpeger, at denne tendens er direkte relateret til de mindre strenge miljøer, som børn lever under ferie periode. I løbet af skoleåret tilpasser eleverne sig til en tidsplan, og deres måltider fordeles hele dagen på en god måde, når hvilestadiet ankommer, fortsætter denne rytme ikke med barnets metabolisme.

Mens under kurset spiser barnet visse timer, I løbet af ferien kan du afhente forskellige produkter som chips, fedtfattige snacks eller snudevarer mellem måltiderne. Noget der gør koma mere end undervisning i klasser. Derudover er der i skolen en mindste motion forbundet med emner som fysisk uddannelse.

På den anden side i ferieperioden er børn mere tilbøjelige til at udøve en mere stillesiddende livsstil, hvor fysisk aktivitet næppe er til stede. Løsningen? Planlæg udflugter hvor bevægelsen er til stede: går i parken, på cykel. At bo hjemme er den mindst nødvendige løsning praktiseres for de små, mens de ikke går i skole.


Damián Montero

Video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers


Interessante Artikler

Begavede børn: egenskaber ved deres adfærd

Begavede børn: egenskaber ved deres adfærd

Det er normalt, at små børn viser stor motoraktivitet, og at mange familier overvejer, på visse tidspunkter, om dette høje aktivitetsniveau vil være normalt. Især når det forårsager ubehagelige...

Børne tegning, et værktøj til familie kommunikation

Børne tegning, et værktøj til familie kommunikation

Tegningerne er et andet værktøj til udtryk for børn, hvorigennem de kan kommunikere ting, som de ikke gør verbalt. Den kunstneriske aktivitet er et af de mest glædeligt udtryk, som barnet finder i...

12. oktober 10 perfekte planer for en ferie onsdag

12. oktober 10 perfekte planer for en ferie onsdag

At have tid til at nyde med familien er en af ​​de udfordringer, vi står over for hver arbejdsuge. Derfor er helligdage det ideelle tidspunkt at lave planer som familie og have det sjovt sammen....

Fordelene ved Erasmus

Fordelene ved Erasmus

De fleste af universitetsstuderende drømmer om at forlade Erasmus. En oplevelse, der skønt mange er enige om at pege på som "vitale" i deres liv, forårsager mange forældre frygt. Der er mange...