Sex efter moderskab: Genoptagelse af seksuelt liv efter fødslen

Genoptag seksuelt liv efter fødslen Det kan tage et stykke tid. Der er kvinder, der kan føle sig forberedt et par uger senere og andre, der kan være måneder. Hver kvinde og enhver familie omstændighed er anderledes, så det vigtigste er at respektere den indre rytme af hver kvinde.

Moderskab ændrer kvinder i mange aspekter

Pludselig er der nu en baby, der monopoliserer al vores opmærksomhed, og hvorfor ikke sige det, det fylder os med kærlighed og vi føler os fulde. Hvis vi tilføjer til den fascinerende nye kærlighed, serveres cocktailen den absolutte afhængighed. Fordi mens vi lærer at leve at tage vare på barnets behov, gør vores bryster ondt, vi er trætte af ikke at sove, er det sandsynligt, at vi får ondt i livmoderstingene og sammentrækningerne, mens vores vagina skal komme sig fra indsatsen. Det er, at sex efter moderskabDet er bare ikke prioriteret på dagsordenen.


Hvordan forskellige fødsler påvirker seksualitet

Efter fødslen føler mange kvinder sig presset til at have sex kort tid efter, på et tidspunkt hvor for dem er der kun babyen. Andre har dog passeret karantænen, og endda før, og har ønsket at få dem.

Generelt kan vi sige, at den tid, der er nødvendig for at komme sig fra fødslen og vende tilbage til at have sex, afhænger af den type levering du har, og forbindelsen du har med din partner efter babyens ankomst.

- Efter en naturlig fødsel uden komplikationer eller indgreb, er det muligt, at kvinder føler sig klar til sex, før andre.


- Hvis der er en episiotomi, Efter karantæne kan det smertefulde område stadig være til stede. Begynd at prøve lidt efter lidt og forsigtigt.

- Kvinder, der har haft kejsersnit de skal vente til stingene er godt helbrede, ellers kan aret åbnes igen. Hvis du stadig føler smerte eller ømhed i området, skal du finde stillinger, der ikke lægger vægten på arret.

Træthed, frygt for smerte eller anden frygt generelt, som enhver vaginal tåre eller arvæv, kan spille en vigtig rolle i din forberedelse til genoptagelse af køn.

Tal med din partner, da bekymringer om sex kan forsinke spænding eller ønske. Tilbringe mere tid med forberedelserne, ved hjælp af naturlige smøremidler og ikke altid fortsætte med indtrængning, er strategier, der kan hjælpe dig.

Amning og seksualitet

Mens vi ammer vores baby, bliver vores østrogenniveauer holdt lave for at forhindre os i at blive ægløs og blive gravid igen. Også niveauerne af testosteron - hormonet, som øger libido - falder også, og prolactin - hormonet, der stimulerer udskillelsen af ​​mælk - øges.


Oxytocin er det hormon, der får brystvævet til at indgå - blandt andet - og derfor bliver mælk frigivet fra kanalerne. Det er meget sandsynligt, at hvis du har sex, mens du fortsætter med at amme din baby, bliver mælk frigivet under sex og spire. I dette tilfælde kan du lægge en bh med bomuldssæber eller fodre barnet lidt tidligere, så brystet ikke er så fyldt.

Hold dialogen åben med din partner

For at opretholde et levende kærligt forhold, er kommunikation og gensidig forståelse om den andres behov afgørende. For mange kvinder er postpartum meget sart, fysisk og følelsesmæssigt. Kvinden skal finde sin egen rytme igen, sit eget billede, modsætte sig sig selv efter noget så vigtigt som at blive en mor. Det er helt forståeligt, at sex ikke er blandt dine prioriteter. Hvad betyder ikke, at du ikke elsker dine partnere, simpelthen at at forbinde med en anden, skal du først forbinde med dig selv.

Manglen på privatliv er noget der hæmmer mange par, men det løses normalt ved at have forhold, når babyer sover. Hvis du sover sammen, kan du sætte ham i sin krybbe en lille stund. Du skal tage alt med god humor, og det vil gøre tingene meget lettere.

Tips til at lette seksuelle forhold efter fødslen

1. Accepter al den nødvendige hjælp for at undgå udmattelse. Find en person til at hjælpe med husarbejde en gang om ugen, køb online, lav en gang om ugen og spar Tupperwares resten af ​​dagene, sov når babyen sover.

2. Reserve en tid til at passe på dig. Det vil få dig til at forbinde med dig selv og vil opfordre dig til at føle dig kraftig og sexet.

3. Sørg for at din bækkenbund og Din rygsøjle er ved at blive frisk.

4. Hvis smerter eller andre symptomer vedvarer over tid du skal konsultere gynækologen.

Generelt skal dine følelser være din prioritet og kommunikation med din partner, nøglen til succes. Hver familie skal balancere sin balance mellem tid og forpligtelser. Det vigtige er at leve det øjeblik med glæde og ro. Moderskab vækker i kvinder nye følelser, som vi skal udforske og tillade os at føle og nyde.Husk at du ikke skal sammenligne dig med nogen, og at begyndelsen på intimitet er noget, der tilhører dig og kun dig.

Store Roser. Kandidatuddannelsen i kiropraktik og livscoach. Specialiseret i familie, sundhed, naturlig fødsel, amning og mødre coaching.

Video: Meet Corliss Archer: Photo Contest / Rival Boyfriend / Babysitting Job


Interessante Artikler

Cykelruter i Madrid med børn

Cykelruter i Madrid med børn

den cykler De er ikke bare til sommer. Og i Madrid, om efteråret, er temperaturen perfekt til en tur i familien. Derfor samler vi her nogle gode ruter til at bruge cyklen i omgivelserne. Før vi...

Spots i ansigtet, hvordan gemmer man dem?

Spots i ansigtet, hvordan gemmer man dem?

Hvorfor får vi pletter i ansigtet? Har de en løsning? Dette er de spørgsmål, der lurker, når vi ser, at vi med tidens gang begynder at have mørke pletter på huden, som har tendens til at blive mere...

Dreng og piger lige kvalificeret i matematik

Dreng og piger lige kvalificeret i matematik

Kultur forstærker ofte troen på, at matematik er en drengs ting, og dette spirer i skabelsen af ​​en stereotype trussel. Så pigerne skal føle det god i matematik det er en maskulin egenskab, ubevidst...

Først koldt i barnet, hvad skal du vide?

Først koldt i barnet, hvad skal du vide?

Facing fatherhood er en af ​​de store udfordringer i livet. Ved ankomsten af ​​et barn vises situationer, som vil medføre en lykke, der er svært at forklare, andre vil tværtimod teste forældrene....