Propolis, naturlig hjælp til halsen
Mere end halvdelen af spanierne lider halsproblemer mindst en gang om året og en tredjedel to eller flere gange, ifølge en undersøgelse foretaget af Research Center for Fytoterapi (INFITO) til 2.400 personer. Kvinder er dem, der lider halsproblemer oftere
"Halsen er et af de områder, der er mest sårbare over for kulden og gennemgangen af eksterne agenter, der forårsager infektioner. Derfor er det vigtigt at følge en række bekymringer, der hjælper os med at forhindre smerte og afonier, hyppige på dette tidspunkt over alt, hvis stemmen er vant til at arbejde, "siger Dr. Carlos Ramírez, meddirektør for Otorhinolaryngology-tjenesten på Vithas Nuestra Señora de América Hospital.
Den hyppigste ondt i halsen
Den mest almindelige hals er utilfreds om vinteren "er smerte, stikkende, kløe eller irritation, som kan føre til hoste, hæshed eller hæshed," siger Dr. Ramírez. Blandt de vigtigste faktorer, der påvirker, når de lider af disse symptomer er kold og tør luft, pludselige temperaturvariationer, høje varme eller kolde drikke. "Alle kan irritere larynx slimhinde eller øge faryngevævet og gøre det mere sårbart over for virus og bakterier," siger han.
For at undgå irritation og betændelse i halsen er det tilrådeligt at følge forebyggende foranstaltninger, som omfatter ordentlig hydrering for at beskytte slimhinden og stemmebåndene fra smittefarlige stoffer, en varieret kost rig på frugt og grøntsager for at styrke forsvaret, undgå alkohol og Tobak, hvile godt, brug åndbart overklæd og god hygiejne for at undgå infektion. Derudover kan det være nyttigt at tage farmaceutiske præparater af propolis, et naturligt stof fremstillet af bier, der kan hjælpe med at lindre milde hals symptomer og beskytte vokalbåndene, siger Dr. Ramírez.
Denne otorhinolaryngologist anbefaler "ikke at tage antibiotika, hvis årsagen til ubehag er viral, som det normalt sker i tilfælde af influenza eller koldt, fordi i disse tilfælde er de ikke indiceret", advarer han. På den anden side, hvis symptomerne er vedholdende, vil det være nødvendigt at besøge lægen.
I tilfælde af talepersonale "kan ubehaget være et stort handicap, da det påvirker deres daglige arbejde og er mere tilbøjelige til at lide af lidelser og dysfoni, almindelig i sangere, radiokommunikationsmedarbejdere eller lærere, hvis de er vedholdende de kan skjule andre patologier som polypper eller knuder, som er sværere at forstå, "siger Dr. Ramírez.
Naturlig hjælp til halsen
Propolis er et naturligt stof, som bier opnår fra knopper af forskellige plantearter og bruges til at dække vævene i elveblader og beskytte dem mod bakterier, bakterier eller svampe. "Det har antivirale, antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber, så det hjælper med at beskytte slimhinden i halsen og stemmebåndene. Derfor anbefales det at bruge det om vinteren til personer, der er tilbøjelige til at lide ubehag såvel som i talepersonale" forklarer professor Concha Navarro, formand for INFITO og professor i farmakologi ved Granada Universitet.
Det er "et stof med høj profylaktisk værdi, fordi den indeholder harpikser, voks, æterisk olie, pollen, mineraler og vitaminer (især provitamin A og vitaminer fra gruppe B)", siger professor Navarro. Blandt de organiske stoffer, der udgør propolisen, er organiske og phenoliske syrer, aromatiske aldehyder og flavonoider.
Marina Berrio
råd: Læge Carlos Ramírez, medleder for Otorhinolaryngology-tjenesten hos Vithas Hospital Nuestra Señora de América
Det kan interessere dig:
- Influenzaen, alt hvad vi behøver at vide
- Influenzavaccinen, hvem skal vaccineres?
- 8 naturlige midler til bekæmpelse af kolde symptomer
