6 tips til at fjerne giftstoffer fra kroppen
den frigivelse af toksiner det hjælper os med at omslutte vores krop med et indre klima af harmoni. Ved at gøre os mere modstandsdygtige over for kemisk, psykisk og fysisk stress, vores humørsvingninger, er vi mere positive og vores systemer styrkes og skaber et miljø, der gør sygdom vanskelig. Som et resultat af alt dette opdager vi et sundt liv, en sundere og lykkeligere krop.
Sådan hjælper du med at eliminere toksiner fra kroppen
1. Drik mellem en liter og en halv eller to liter vand om dagen. Vand er afgørende for at holde de intervertebrale diske hydreret, samt at favorisere den korrekte funktion af kroppens systemer. Det holder huden og vævene sunde og er en kilde til økologisk sundhed.
2. Vi er, hvad vi spiser. Pas på din kost og hvor de produkter du spiser kommer fra. Vælg økologiske og økologiske produkter. De er dyrere, men sundhed går gennem munden. Lad os passe på det
3. Træn regelmæssigt. Det hjælper dig med at eliminere hvad der er tilbage og hjælper følelsesmæssig balance takket være frigivelsen af endorfiner.
4. Øg indtagelsen af fødevarer rig på vandopløselige fibre (havre, byg, nødder, bælgfrugter) for at fremme tarmtransitering.
5. Bedste rå. Har en blender til rådighed for at gøre hver dag juice af frugt og grøntsager rig på mineraler og vitaminer, og grønne smoothies, mode shakes, er meget sunde. Afgifter kroppen samtidig med at den er næret.
6. Thalassoterapi. Fordelene ved saltvand til at alkalisere kroppen og bekæmpe sygdomme, blev oprettet af romerne. To pakker havsalt hældes i boblebadet og en halv times bad er lavet. Toksiner elimineres mens du slapper af.
Vi har beføjelse til at styrke vores interne læge, hvis vi tager ansvar for vores helbred. I det omfang vi tager vare på et sundt madindtag, elimineringen af toksiner og stress i vores sind, vil vi have mindre behov for at ty til medicin og lider af bivirkningerne.
Store Roser. Coach specialiseret i familie, sundhed, naturlig fødsel, amning og mødre coaching.
