Hvornår skal man anvende kulde eller varme i et smertefuldt område
Kold og varm rolig smerte og er en af de vigtigste ikke-farmakologiske foranstaltninger for at lindre det. Men hvornår skal man bruge kulden og når varmen? Begge lindre deres antiinflammatoriske kapacitet, men kold anbefales at reducere inflammation i tilfælde af traumer og varme bør anvendes til at reducere muskelsmerter.
Selvfølgelig må du aldrig anvende sår eller blødninger.
Hvornår og hvordan man skal anvende kold i en skade
"Kulden hjælper med at reducere betændelse i en læsion og til at berolige smerten takket være dens antiinflammatoriske kapacitet", forklarer Yolanda Peral, hospitalsadministrator ved Universitetshospitalet Quirónsalud Madrid og en af forfatterne af smertehåndteringsprotokollen, udført af specialister fra Universitetshospitalet Quirónsalud i Madrid.
den kold kan administreres våd, med komprimerer eller tør, gennem isposer, og anbefales at reducere betændelse som følge af traume, hvis du lider af hovedpine eller for at forhindre udseendet af blå mærker.
Det anbefales at observere hudens tilstand inden administration af is og, hvis vi beslutter at bruge koldt tør, skal du aldrig gøre det direkte på huden. Indgivelsesmåden skal være i alternative perioder på mellem 15 og 20 minutter i ca. to timer.
Når det er blevet indgivet koldt, anbefales det at tørre huden ordentligt uden gnidning og pas særlig på Må ikke indgives koldt til personer med cirkulationsproblemer fordi de vil forværre og på sår i helbredelsesprocessen.
Hvornår og hvordan man administrerer varme i et smertefuldt område
den Varme hjælper med at lindre smerter og muskelspasmer. Som forkølelse kan det administreres vådt (med komprimerer eller gennem et bad) eller tørt (med vandposer eller de klassiske poser frø).
"Behandling af varme anbefales stærkt til at behandle smerten ved ikke-traumatiske inflammationer i leddene; fremskynder dræning af infektiøse processer og abscesser og slapper af den kontraherede muskulatur. Indgivelsesmåden, som forkølelsen, foregår gennem skiftende perioder på mellem 15 og 20 minutter i ca. to timer ", detaljer Yolanda Esperanza, sygeplejerske for intensiv- og beredskabsenheden på Quirónsalud Universitetshospital Madrid.
Det er kontraindiceret brug varme i ethvert sår det blod i løbet af de første 24 timer efter et sår, fordi det øger blodgennemstrømningen og fremmer blødning. Også i benede prominenser fordi de er områder med nedsat følsomhed og favoriserer hudlæsioner.
I tilfælde af intens smerte er både kold og varme metoder, som kan anvendes på en komplementær måde til en farmakologisk terapi, der er ordineret af en specialist.
Alberto Bartolomé
råd: Yolanda Peral, hospitalsadministrator ved Universitetshospitalet Quirónsalud Madrid ogYolanda Esperanza, sygeplejerske for Intensive Care and Emergency Unit på Quiron Health University Hospital
