10 anbefalinger til en familieplan for brug af teknologier
Tilstedeværelsen af flere elektroniske enheder derhjemme arbejder samtidig, bliver mere almindeligt. Mange familier overvejer, hvordan denne nye måde at bruge fritiden på vil påvirke dem, og hvad der er værre, begynder de at opdage forskellige former for afhængighed af disse nye teknologier, når de ser, hvordan brugstiden er steget, mens de har fejlet når man forsøger at reducere det.
Et klart eksempel er fænomenet vamping (ord afledt af vampyr) i forhold til drengene, der er i deres værelser med lyset og med telefonen i fuld aktivitet, som sover lidt, fordi de går i seng sent eller står op tidligt for at se på telefonen, før de går i skole, spiser dårligt og har ringe skoleevne.
Regler og grænser: grundlaget for en familieplan for anvendelse af teknologier
Forebyggelse af disse faresituationer er allerede et behov, der kun kan udvikles gennem information fra familier, skoler og fagfolk mod mindreårige, der tydeligt forklarer fordele og ulemper ved ny teknologi og fastsættelse af standarder og grænser hjemme for at skelne brugen af misbrug.
Gør en differentiering efter alder af børnene hjælper os med at tegne en familieplan for brug af teknologi. Følgende kan hjælpe os:
- Børn fra 0 til 5 år. Der er afgørende hjernens udvikling, sikre relationer er opbygget og sund opførsel er etableret.
- Børn under 2 år. De har brug for udforskning gennem palpation og social interaktion med tillidspersoner til at udvikle deres kognitive, sproglige, motoriske og sociale-følelsesmæssige færdigheder. På grund af deres stadig umodne symbolske, hukommelses- og opmærksomhedsfærdigheder kan spædbørn og småbørn ikke lære af konventionelle digitale medier på samme måde som de gør fra plejere. For at lette små børn er læring nødvendig visualisering sammen med forældre, som kan udføre re-undervisning af indholdet.
- Børn fra 3 til 5 år. Veludformede tv-programmer, såsom Sesame Street, kan forbedre kognitive, litterære og sociale resultater hos børn fra 3 til 5 år. Tværtimod er den overdrevne brug af ny teknologi i førskoleårene forbundet med en lille, men betydelig stigning i fedme
Hvordan misbruget af teknologier påvirker familien
- Reduktion af sove tid. Den stigende varighed af udsættelse for medier og tilstedeværelsen af et fjernsyn, en computer, mobil i soveværelset i barndommen har været forbundet med færre minutters søvn pr. Nat. Mekanismerne bag denne forening indbefatter indhold, der vækker og undertrykker endogen melatonin ved hjælp af det blå lys, der udsendes fra skærmen.
- Kognitive forsinkelser i barndommen. Befolkningsundersøgelser viser fortsat sammenhængen mellem overdreven tv-visning i de første år og kognitive forsinkelser, sproglige og sociale og følelsesmæssige evner.
- Familiekommunikationsproblemer. I husstande med et højere forbrug af medier er der et fald i samspillet mellem forældre og børn, når fjernsynet er tændt, og familiens funktion er værre.
- Værre skolepræstationer. Den tidlige brug af medier, større ophobning af timers mediebrug og upassende indhold er alle væsentlige uafhængige forudsigere af dårlig præstation hos børnehavebørn.
- Adfærdsproblemer. Ændringen fra et voldeligt indhold til en uddannelsesmæssig / prosocial en fører til en betydelig forbedring af adfærdsmæssige symptomer, især for børn med mindre økonomiske ressourcer.
- Manglende tid for forældrene.Det er kendt, at brugen af tv fra forældre distraherer dem fra interaktioner og spil mellem forældre og børn. Den overdrevne brug af mobilen i forældre er relateret til mindre interaktioner, både verbale og ikke-verbale mellem forældre og børn, og kan være forbundet med flere konflikter mellem dem.
10 anbefalinger til at designe en familieplan for brug af teknologier
1. Udvikle tidligt en familieplan for brug af teknologier med vaner, steder og med specifikke hjælpelinjer for hvert barn.
2. Efterforskning er vigtig for små børn gennem vejen for palpation eller sociale spil til opbygning af sproglige, kognitive og sociale-følelsesmæssige færdigheder.
3. For børn under 18 måneder, brugen af skærme er afskrækket.
4. Hos børn 18 til 24 måneder, Anvendelsen af teknologiske udstyr på egen hånd bør undgås. Ved brug af digitale medier anbefales det at vælge apps / programmering af god kvalitet og bruge dem sammen med deres børn, så de kan lære.
5. Forskning i søgning efter produkter med certificeret kvalitetsindhold Det skal være forældrenes opgave.
6.Hos børn ældre end 2 til 5 år, Brug af medier bør begrænses til 1 time eller mindre dagligt, altid med høj kvalitet programmering.
7. Del brug af teknologiske enheder mellem forældre og børn er den generelle anbefaling at fremme læring, større interaktion og justere grænsen.
8. Forhindrer at enheder bruges under måltider og en time før søvn.
9. Fjern elektroniske enheder fra værelserne.
10. Find alternative aktiviteter at berolige børn, der ikke er digitale spil.
Marisol Nuevo Espín
råd: Javier Miranda / Salvador Martínez Arenaer. Nisa Pediatrics lederne i Valencian Community
