Ankelforstuvninger, hvordan man tager sig af barnet i denne situation

Børn elsker at grine, hoppe, flytte, spille og have det sjovt. Men med så mange følelser er det sandsynligt, at der opstår et problem, som et fald, der forårsager et sår eller en skarp sving, der forårsager en skade. En af de mest almindelige er ankel forstuvning.

Selvom barnets helbred ikke lider for en forstuvning, er din livskvalitet tabt. Behovet for at hvile og smerten forårsaget af hans ankel gør den yngste i huset tilpasning til denne nye situation. Forældre bør sikre, at de plejer så meget som muligt for deres børn i disse situationer og sikrer deres velfærd.

Hvad er en ankel forstuvning

Ankelforstuvninger, eller forstuvninger, er skader, der opstår efter en skarp drejning i et barns lem. Hvis disse områder af kroppen strækkes for meget, er dette afledt enten i a udspilning, klasse I forstuvning, eller en delvis tåre, klasse II eller a pause samlet lønklasse III. Da barnet erhverver mere bevægelsesautonomi, er de mere tilbøjelige til at lide.


Også unge er mere tilbøjelige til at lide en forstuvning, da i denne periode er der ændringer i elasticiteten af ​​deres muskler. Forældre bør vide, at hvis deres børn har lidt en forstuvning, er de meget mere tilbøjelige til at have en anden i fremtiden.

Konsekvenser af forstuvning

Som anført i begyndelsen af ​​teksten, skønt en forstuvning påvirker ikke sundheden, har mange virkninger på dette. Disse situationer skaber smerter i ankelområdet og større vanskeligheder med at gå. Ubehaget vises ikke kun, når barnet bevæger sig, det kan også ske, at de i roen føler, at ledbåndene bliver sårede "kolde".


Sammen med smerten er det også muligt, at en lille "bule"forårsaget af brud på blodkar, der ikke er vigtigt for barnet eller sværhedsgraden af ​​forstuvningen er større." Til behandling af ankelforstuvning er det første at gøre is på det område, hvor det har været produceret og forhindre foden i at røre jorden.

Den samlede immobilisering af anklen indtil dens genopretning svarer kun til forstuvning af klasse II og III, i det første tilfælde bør du kun bruge krykker under første 48 timer hvorefter du kan forsøge at begynde at gå. Hvis smerten ikke tillader det, skal vi genoptage den eksterne støtte af disse ortopædiske instrumenter. For at behandle ubehag kan du ty til noget medicin som ibuprofen.

Grad I og II forstuderinger overvindes normalt om en eller to uger, mens mere alvorlige kræver en længere helbredende tid. Ubehaget kan fortsætte i flere dage, så du behøver ikke tage unødvendige risici. Du bliver nødt til at gå til lægen, når du advarer et af følgende symptomer:


- Tilsyneladende deformitet af leddet

- påvirkning af den indre del af anklen

- Smerter i de håndgribelige benede grænser.

- Umiddelbar umulighed til at understøtte belastningen af ​​vægten af ​​foden selv.

- Tilstedeværelse af et vigtigt øjeblikkeligt hæmatom, der kan lede mod de mest avancerede grader af skaden ved at rive ledbåndene.

Damián Montero

Video: FYSIQ Sport // Ankel kompression


Interessante Artikler

Rejser med din baby, skæbne

Rejser med din baby, skæbne

Omkring 3 måneder er babyer allerede i stand til at rejse. Turens succes med din baby afhænger meget af forberedelsen af ​​det, valg af destination og den valgte transport. Planlægning er afgørende...

Øvelse i barndommen

Øvelse i barndommen

Sundhed er det, der betyder noget, og fysisk aktivitet er afgørende for at bevare den og forebygge sygdomme. Fysisk træning hjælper Kontrol vægt og blodtryk, styrke knogler og muskler. Det er også...

6 tips til at beskytte øjnene mod solen

6 tips til at beskytte øjnene mod solen

Ligesom vi er opmærksomme på beskyttelsen af ​​huden mod solens stråler, skal vi i øjenene også være opmærksomme på dem og især i tider med større eksponering som om sommeren. En langvarig udsættelse...