Et fald i glukoseniveau, et af de tidligste tegn på Alzheimers
En af de mest forfærdelige måder at blive gammel på er at indgå i ondskabens ondskab Alzheimers. At miste lidt efter lidt de minder, der har markeret et liv og bliver igen en afhængig person af familien, er noget ret alvorligt. At vide, at du begynder at få nogle af disse symptomer, er derfor helt vigtigt at begynde at handle mod denne type demens.
Nu er en gruppe forskere fra Lewis Katz School of Medicine, der tilhører Temple University of Philadelphia, har fundet en af de tidligste symptomer på Alzheimers. En nedgang i folks glukoseniveauer kan være det tidligste tegn på denne type demens ifølge denne ekspertgruppe.
Mild kognitiv svækkelse
Forskere har gennemført denne undersøgelse baseret på nyheder opnået på basis af de tomografier, der udføres ved positronemission. Disse har gjort det muligt at opdage de ændringer, som Alzheimers patienter har oplevet, mens de går gennem denne sygdom. For første gang har disse specialiteter forsøgt at opdage subtile ændringer i disse folks kroppe.
En af dem der blev påvist i første omgang var faldet i glukoseniveauer i området hippocampus. Dette område af hjernen spiller en vigtig rolle i behandling og opbevaring af minder. Hukommelsestab kunne være relateret til dette fald, da fødevaren var nødvendig for at sikre overlevelse af disse celler mangler.
Ved cellernes død ved dette fald i glukose i hippocampus er forringelsen i opbevaring af minder, der ender med at frigøre Alzheimers. Dette arbejde har også givet anledning til starten af nye behandlinger mod denne type demens.
Behandlinger relateret til protein p 38 det ville få neuronerne til at aktivere en forsvarsmekanisme mod forværringen af hippocampus. En meget interessant terapi, der endda forhindrer dig i at nå de mest avancerede niveauer af Alzheimers sygdom.
Forhindre Alzheimers
Mens forskningen om Alzheimers fortsætter, må vi forsøge at forhindre denne sygdom ved alle mulige midler. Dette er nogle effektive værktøjer til hende:
1. drømme. Vi skal opretholde en sovende rutine med en søvnmængde på cirka 7-8 timer. Det er vigtigt at evaluere og behandle underliggende søvnforstyrrelser, såsom obstruktiv søvnapnø syndrom, fordi søvnforstyrrelser har været forbundet med kognitiv tilbagegang hos ældre voksne.
2. Fysisk træning. Vi skal indbefatte aerob træning i vores rutine, hvilket svarer til at gå hurtigt i 40 minutter 3 gange om ugen. Fysisk aktivitet er gavnlig for en aldring i sundheden. Det kan også medvirke til at opretholde en god kognitive funktion hos ældre. Der er tegn på, at aerob fysisk aktivitet, som forbedrer kardiorespiratorisk sundhed, er gavnlig for ældre voksne kognitive funktion.
3. Kognitiv stimulering. At udøve hjernen er en fundamental del af en persons liv og er noget, som vi også kan nyde. Det skal være en del af en sund livsstil på samme måde som fysisk træning gør. Vi må heller ikke glemme sociale aktiviteter, fritidsaktiviteter, fritidsaktiviteter ... de udgør en stor del af denne livsstil.
4. Kontrol af vaskulære risikofaktorer. Vi må ikke til enhver tid glemme et grundlæggende spørgsmål til reduktion af risikoen for demens, såsom kontrol af det, vi kalder "vaskulære risikofaktorer": hypertension, diabetes mellitus, hypercholesterolemi. Selvom en person ikke frembyder nogen af disse problemer, skal vi overvåge blodtryk, blodsukker og kolesterol hos vores primære læge. Også forbruget af snus er en anden faktor med risiko for demens, som vi kan ændre, da det næsten fordobler sandsynligheden for at præsentere en Alzheimers sygdom.
Damián Montero
