Børn arver tendensen til at spise lavere visse følelser
Spise, når du er trist eller nervøs, er en tendens, der er til stede hos mange mennesker. Et svar på situationer med stress, og det gør unge mennesker mere indtagne mad, hvilket medfører ændringer i deres vægt. Hvor kommer denne bruger fra? Hvorfor bruger vi mad til at berolige disse ændringer?
Svaret kunne være i den genetiske kode, i arven som forældre forlader deres børn i DNA'et. Dette blev fremhævet af den undersøgelse, der blev udført i fællesskab af Norges Universitet for Videnskab og Teknologi og King's College of London og universiteterne i London og Leeds. Et værk udgivet i Børneudvikling og det kaster lidt lys på denne tendens til at spise mere i situationer med stress.
Fødevarer anbefales ikke
De ansvarlige for dette arbejde forklarede, at det er meget vigtigt at finde kilde af dette følelsesmæssige indtag for at forhindre mulige lidelser mad. Ifølge forfatterne af denne undersøgelse anbefales ikke de produkter, der indtages som reaktion på stress eller nervøsitet: is, junkfood, slik osv.
Forøg indtagelsen af disse produkter i en kort plads af tid antager en pludselig gevinst på kilo, og når denne praksis er forladt, vender den lave tilbage for at gentage sig med samme hastighed. For at stoppe denne tendens må vi gå tilbage til oprindelsen, for at vide, hvorfor unge spiser mere, når de går igennem en periode med stress eller mere nervøsitet.
I denne undersøgelse er sagerne af 801 børn til hvem forskellige vurderinger blev foretaget på 4, 6, 8 og 10 år. I denne opfølgning blev deres sædvanlige fodring overvåget, og det der skete, da de gik gennem stresssituationer. Målet var at observere, om der i disse processer var en stigning i måltiderne og hvad der genererede dette følelsesmæssige respons.
I dette studie blev forældre også inkluderet, så de reagerede på spørgeskemaer hvor de beskrev deres barns følelsesmæssige tilstand, og hvis de observerede, at når de var triste eller mere stressede, tog de sig til mad for at berolige disse fornemmelser. Omkring 65% af børnene, der deltog i dette studie, spiste mere, da de gik gennem disse situationer.
Dobbelt oprindelse
Efter indsamling af data herom forskning, fandt forfatterne, at stigningen i mad i stressperioder normalt havde dobbelt oprindelse hos børn. På den ene side den førnævnte genetiske oprindelse. De børn, hvis forældre brugte denne metode til at sænke deres stressniveau. Selv om der også blev fundet en anden forklaring efter dette arbejde.
Forældrene var også dem, som normalt tilbød mere mad til deres børn til tider, da de var mere stressede. disse forældre ubevidst øgede de mængden af mad i deres afkom med det formål at berolige dem i disse situationer. Dette skabte en tendens, der fik barnet til at forstå det for at reducere deres spændinger, de skulle spise mere.
Disse forfattere foreslår, at forældre overvåger deres adfærd Når dine børn kommer hjem trist eller nervøs og handler anderledes. I stedet for at tilbyde en ration af mad, bedre en kram eller tage et skridt for at reducere spændingen. Det skal ikke læres at for at roe ned, er mad svaret.
Damián Montero
