Entusiasme: hvordan man føler det og smitter det
den entusiasme er ophøjelsen af humør det er produceret af noget, der fanger eller beundres. Dette antikke græske koncept er værdifuldt, der siger, at entusiasme er "at have en gud i dig". I øjeblikket, når vi taler om begejstring vi siger, at det er det der bevæger os for at tage en handling og at favorisere en sag eller udføre et projekt.
Så den begejstring kan forstås som adfærdsmotoren. Hvem er begejstret for noget, stræber efter, hvad interesserer dig for, om det er personligt, arbejde eller på ethvert område af livet, at tage det.
Motoren af entusiasme
Men hvad er det der gør vi føler denne entusiasme for livet og hvad sker der i det? Hvad får nogle mennesker til at være normalt begejstrede for næsten alt, og andre føler sig modløse og vil ikke have noget? Uden at skulle tale om depression ser de bare mere apatisk og kedeligt ud, de gør ting, fordi de skal gøre dem som en indsats og som at trække en bil ved forpligtelse.
Er den født med begejstring eller er det noget, vi vælger? Daniel Goleman, amerikansk psykolog og forfatter af arbejdet Emosionel intelligens siger, at "følelsesmæssig intelligens er en måde at interagere med verden, der tager hensyn til følelser og omfatter færdigheder som impulskontrol, selvbevidsthed, motivation, entusiasme, udholdenhed, empati, agility mentale. " Og ligesom mange andre eksperter fortæller han os, at begejstringligesom enhver anden følelsesmæssig intelligens færdighed, den er født og er gjort.
Der er mange mennesker, der efter at have oplevet skuffelser, dueller, tab eller skuffelser mister deres naturlige entusiasme eller lad os sige, at de afbryder forbindelsen. Og andre, der på trods af et tilbageslag vælger at lære af disse omstændigheder og bliver klogere, stærkere og mere engagerede i deres lykke.
Motoren af entusiasme ville derfor være baseret på, hvordan vi håndterer, hvad der sker med os, og hvorvidt vi er blevet lært at håndtere frustrationen og hindringerne i livet. Det er også en del af evnen til at værdsætte den lille, bevidstheden om at føle sig heldig og taknemmelig for hver dag, oplevelse og begivenhed, vi lever og har.
Årsager til, at vi mister entusiasme
1. Frustration Egne mennesker, der er fokuseret på det, de gerne vil have, fulde af forventninger og ønsker levede af mangel. Denne barnsundhed før noget som ikke er som forventet førte dem til frustration, vrede og negativisere med deres tanker, hvad der sker og sker.
2. Manglende værdiansættelse. Entusiasme er gået tabt, når folk ikke ved, hvordan man kan udnytte det, de har, og denne omstændighed forhindrer dem i at skabe magi med nutiden. De låser sig ind i den ide, de har af, hvad der ville være bedre eller værre, uden at kunne se de nuværende muligheder, der tilbydes som en gave før dem.
Sådan spredes entusiasme til andre
At have entusiasme er også og selvfølgelig et valg. Man kan vælge til enhver tid at se glasset halvt hel eller halvt tomt, smil eller rynke, sige positive eller negative ting, lav en god tid eller klage, føler taknemmelig eller mangler og casquetoso, tillid eller ej.
At leve permanent uden entusiasme er et valg, der kan være dyrt. I sidste ende er entusiasme i livet en kærlighed til sig selv, som giver dig mulighed for at vælge at være glad og leve i livet.
Forgiftning til andre forbliver en handling af generøsitet og kærlighed, ligesom vi gør det for os selv, handler det om at gøre det med andre og respektere deres øjeblik, deres rytme og deres følelser og bidrage vores glæde og støtte uden at holde den anden væk uden at bære den på ryggen.
Enkle handlinger som at smilende på gaden til andre, hilsen, være rar, lytte, foreslå planer, minde personen om han har brug for det, at han er elsket og valideret, at han kan, som vi stoler på, er hans personlige magt, er måder at opmuntre. Bestråling af vores egen entusiasme, da vi smitter andre, og det er også en gave til os selv.
Idoia Berridi. Ernæringsekspert og liv coach. Forfatter af Book BeLove Method. Blog Vær glad, vær sund, være dig.
