Nøgler til at forbinde med din partner på ferie
den forholdet mellem parret Det er et meget specielt forhold, der er baseret på en meget tæt binding mellem to personer, og det indebærer at opnå en balance mellem intimitet (kærlighed), engagement og passion eller tiltrækning. Nogle gange kan opnåelsen af denne balance være noget kompliceret, der kan være problemer i den følelsesmæssige forbindelse, der bringer båndet og forholdet i fare. Forholdet er baseret på forbindelsen, det er meget vigtigt at forbinde med parret.
Parforholdet og dets faser
Forholdet er et meget specielt forhold mellem to personer, et forhold, der er baseret på stærke følelsesmæssige bånd. Men kærlighed er ikke altid enkel. Alle par går igennem forskellige stadier lige fra den oprindelige infatuering, hvor attraktion dominerer, til konsolidering af forholdet eller konsolidering af kærlighed eller at bryde den.
I mellemtiden går parret gennem en række faser, der også medfører kritiske øjeblikke, hvorigennem intimitet, engagement og lidenskab konsolideres eller lidt efter lidt bliver de ødelagt. Nøglen til at opretholde disse grundlæggende ingredienser og konsolidere linket er evnen til at forbinde med den anden.
Betydningen af at forbinde med den anden
Et par er foreningen af to personer, og som i andre former for relationer er det meget vigtigt at forstå den anden og forbinde med ham eller hende.
I første omgang er der i fase med at blive forelsket et kemisk display i hjernen, der aktiverer kredsløbene for velvære. I disse øjeblikke er alt smukt og perfekt, men der er ingen forbindelse, alt er baseret på attraktion. Med tiden er tiltrækningen tilbage, men styrken af disse kredsløb formindsker, og det er, når vi begynder at kende denne person bedre, og båndet indsnævres.
Et par, der fungerer godt, et par, der er lykkeligt, er et par, der kan forbinde som et par, ud over hver enkelt individualitet. Det handler ikke om at opgive individualitet for at være et par, men om at vide, hvordan man går videre for at forstå den anden og forbinde med den anden. Hvert forhold skal opretholdes i en dyb følelsesmæssig forbindelse, som får os til at afstemme hinandens følelser for at nyde hinanden og respektere andres følelser. Når dette ikke sker, og vi fokuserer på vores egne følelsesmæssige tilstande, kan der opstå problemer og konflikter mellem par.
Nøgler til at forbinde med din partner på ferie
Forbindelse med parret er vigtigt, lad os se nogle nøgler til at forbinde med parret og styrke bindingen.
1. legitimere dine følelser Døm ikke, kritiser eller disparage, du kan ikke altid dele dine følelser, og nogle gange foretrækker du mere positive følelser i forskellige situationer. Men husk at følelser er noget personligt og subjektivt. Det første skridt til at forbinde er at acceptere og respektere din partners følelser. Mind dig, det handler ikke om at acceptere alle de handlinger, der er resultatet af disse følelser, vi kan kritisere handlingen. For eksempel: Det er vigtigt at acceptere og respektere andres vrede, men ikke de handlinger, der følger af den vrede, der kan være skadelig (såsom fornærmelser, råber osv.).
2. Giv prominens til din partner. Din partner skal føle sig vigtig for dig, det er vigtigt at begynde at give dine øjeblikke fremtrædende. Det er enklere, end vi kan antage, med små bevægelser er nok, et opkald, et kompliment, en tak osv.
3. Brug smil og positive følelser. Alle mennesker kan lide positive følelser, alt der involverer positive følelser skaber trivsel. Det er vigtigt, at forholdet er baseret på positive følelser, på trivsel og for at du har et fantastisk våben, smilet.
4. Snyde mindre og kig efter den positive side. Lær at dele med en anden person. Nogle gange bliver vi vant til klagen, når noget vi ikke kan lide eller ikke er som vi gerne vil. Vi må huske på, at den anden person ikke er der for at behage os, derfor skal vi lægge denne klage op og lære at dele øjeblikke. I stedet for at klage over, hvad du ikke gør, eller hvad du ikke er, forsøge at ændre din måde at kommunikere på og forsøge at sige, hvad du kan lide om hvad du gør, og hvad det er.
Celia Rodríguez Ruiz. Klinisk sundhedspsykolog. Specialist i pædagogik og børne- og ungdomspsykologi. Direktør for Educa og Learn. Forfatter af samlingen Stimulere læsning og skrivningsprocesser.
