En undersøgelse tyder på, at en tidsforandring ville hjælpe familiens forsoning
den tidsplaner de markerer menneskers liv. Disse rutiner bestemmer, hvilken tid de skal stå op, spise morgenmad og lave andre opgaver. Disse ordninger er direkte relateret til soltimerne for at tillade a mere aktivitet dagtimerne. Det er derfor i hele verden vi finder forskellige tidszoner afhængigt af den tid det er dag eller nat.
Siden 1940 opretholder Spanien samme spindel køreplan. En der ifølge en undersøgelse foretaget af Polytechnic University of Madrid Det er ikke det, vi skal bruge. Dette nye arbejde tyder på, at folk i dette land udsættes for for mange timers varme, hvilket fører til større brug af elektricitet for at få en passende temperatur til at arbejde eller gøre nogen aktivitet.
Timer af varme
Som læreren forklarer José María Fernández-Crehuet, hovedforfatter af denne undersøgelse, bør Spanien vende tilbage til sin tidligere tidszone, den samme som brugt i Det Forenede Kongerige og Portugal. For forskeren ændrer de tidspunkter, der sker i sommertiden, faktisk flere timer med lys, men de gør det om eftermiddagen. Moment af dagen, hvor det er hotteste.
Større varme betyder a lavere produktivitet hos mennesker. "Solen skinner her (i Spanien) 16 timer og med sådan varme kan vi ikke nyde dem: vi låser os med klimaanlægget, indtil det opdateres, og vi kan gå ud", forklarer Fernández-Crehuet, hvem ville se mere succesfuldt at vinde disse timer til morgen og indtaste natten før, hvilket ville betyde et køligere og mere befordrende miljø for aktiviteter.
Hvis Spanien vendte tilbage til sin tidligere tidszone, ville det være om natten en time tidligere og friske op tidligere. disse mildere temperaturer de ville tillade sundere livsvaner. Familier kunne gå ud på gaden, før de gik en tur i stedet for at blive hjemme med klimaanlægget. Kort sagt: 60 minutter, der kunne tjene på sommeren.
"Vi ville gå i seng tidligere og vi ville sove mere", en ændring i tempo, der ville favorisere både produktivitet og arbejde og familieforligelse", forklarer professor Fernández-Crehuet, der også ved en tilfældighed væddemål i måltidstider, der ligner det europæiske område. En måde at øge produktiviteten på, så arbejdsgangen går ud og kan dedikere dem til andre opgaver.
Hvordan timers forandringer påvirker
den biologisk ur Det påvirker søvn, madplaner og påvirker nervesystemet, hvilket påvirker niveauet af stress og angst, processer, der er sværere at kontrollere af organismen af små børn.
Børnenes større følsomhed over for tidskiftet vil gøre deres tilpasningsproces til den nye tidsplan mellem tre og fire dage og kan endda strække sig til en uge. I løbet af den tid vil især alle og børnene koste dem mere at stå op og gå i seng, og deres appetit vil fremstå på forskellige tidspunkter, end de er bliver brugt.
Når det er tid til at gå i seng, er det normal at børn føler sig søvnige, da organismen er parat til at gå i seng på et andet tidspunkt, hvilket vil generere mere døsighed og mere træthed i løbet af dagen.
Tidsændringen kan forårsage symptomer som stress, søvnforstyrrelser, større fysisk udmattelse eller irritabilitet, som kan være mere "bemærkelsesværdig"For børn eller ældre, fordi deres hjerner er" mere følsomme "over for denne ændring, er de mest berørte grupper børn og ældre, da de har et mere stift biologisk ur og har større problemer med at synkronisere med den nye tidsplan.
Damián Montero
