Den følelsesmæssige investering: Hvorfor koster det os at forlade, hvad der gør ondt os?

Når noget gør ondt i os, ved vi, at vi skal slippe af med det, men det er ikke altid så enkelt. Hvorfor er det så svært for os at forlade et venskab, der gør os ondt, og vi giver altid en chance for at vente på, at ting bliver bedre? Hvorfor koster det os at forlade et job, selvom vi ikke accepterer betingelserne, og venter på at det fungerer eller anerkender fordelene? Virkningen af følelsesmæssige investeringer Du kan forklare vores modstand mod at give slip på, hvad der gør ondt.

Fænomenet følelsesmæssige investeringer

Livet er en lang rejse fuld af oplevelser, som vi skal stræbe efter for at nå vores mål, overvinde vanskeligheder og gå videre. Nogle gange kan det være kompliceret, og i nogle øjeblikke eller situationer bliver vi nødt til at stoppe, tage vejret og måske ændre vores måde, åbne nye døre og lukke de døre, der har været skadelige.


Når vi har dedikeret meget tid til noget, og vi har investeret vores drømme, følelser og tid, står vi imod at opgive, og vi holder normalt på enhver pris, selvom det gør os ondt. Dette er fænomenet følelsesmæssige investeringerDet er en meget farlig fælde, der kæder os til, hvad der gør os dårlige.

Fænomenet følelsesmæssige investeringer er meget almindeligt, nogle gange klamrer vi sig til relationer, venskaber og også forretninger eller job. Når vi investerer vores illusioner og dedikerer alt vores indsats til noget, modstår vi at erkende, at det ikke virker, og vi fortsætter med at investere, hvilket gør det mere og mere kompliceret at give slip. For eksempel: en person investerer i en virksomhed, tid, penge, arbejde og illusioner, men desværre virker virksomheden ikke. Personen i stedet for at genkende og slippe af en virksomhed, der får dig til at tabe tid, penge og ikke lade dig flytte på den anden side klæber. Når klamrer sig øger din følelsesmæssige investering og det bliver stadig vanskeligere at forlade det.


Det samme sker med nogle parforhold. Efter mange år sammen holder nogle mennesker fast i et giftigt forhold, selv om parret gør ondt i dem, og forholdet virker ikke længere. Dette ender med at bære forholdet væk og påvirke trivsel hos personen.

Hvad er mekanismen for effekten af ​​følelsesmæssige investeringer?

Den mekanisme, der forklarer effekten af ​​følelsesmæssige investeringer, er baseret på vores tro og tanker om situationen og om investeringen.
At erkende, at noget ikke virker, og at vi skal slippe af med det, for mange mennesker fortolkes det som en anerkendelse af, at al indsats ikke har hjulpet. Med disse overbevisninger dukker op følelsen af ​​at være mislykket, og det er et hårdt slag på selvværd. Det ville være sådan noget. "Hvis jeg har prøvet hårdt og det ikke er kommet ud, er det fordi jeg ikke er god nok, uanset hvad jeg gør, jeg er en fejl".


Derfor er vi tilbageholdende med at give slip, for at give slip. Det er en meget kompleks mekanisme, der forekommer på et ubevidst niveau, og det forhindrer os i at bevæge os fremad. At slippe af med effekten af følelsesmæssige investeringer Vi bør omformulere tro og bekæmpe mekanismen.

Hvordan man kan overvinde effekten af ​​følelsesmæssige investeringer

At overvinde effekten af ​​følelsesmæssige investeringer er grundlæggende, fordi hvis vi klamrer sig på, hvad der gør ondt os, lider vi ikke kun, men også vi går ikke videre. Vi har tendens til at holde fast i det, der var nyttigt i fortiden, til hvad der virkede godt, men situationerne ændrer sig og vi gør også, og modning betyder at lære at give slip.

1. Skift din måde at tænke på. Tænk på, at enhver investering er en oplevelse, selvom den ikke virker. Husk, at fejlene hjælper dig med at udvikle sig og at vide mere om dig og mere, end du vil. Tror ikke, at du har svigtet i en virksomhed eller i et forhold, tænk over det, du har lært.

2. Sæt dig selv mål. Visualiser, hvor du vil være om et par år, og hvad du skal gøre for at opnå det. Tror du virkelig, at klamren til den nuværende situation vil nå dit mål?

3. Husk at klamre sig på noget, der forårsager slid. Skriv ned følelserne af slid på en liste, det vil hjælpe dig med at være mere opmærksom på dem og give dig styrken til at bevæge sig fremad.

4. Begynd at se fremtiden som en mulighed.

Celia Rodríguez Ruiz. Klinisk sundhedspsykolog. Specialist i pædagogik og børne- og ungdomspsykologi. Direktør for Educa og Learn. Forfatter af samlingen Stimulere læsning og skrivningsprocesser.

Det kan interessere dig:

- Hvordan uddanne følelsesmæssig intelligens

- Giftige forhold: Når parret skader os

- Den følelsesmæssige udvikling af børn

Video: The Culture High


Interessante Artikler

Sådan stopper du aldring af huden

Sådan stopper du aldring af huden

At holde huden frisk, glat og ung er målet for mange kvinder og kosmetiske mærker, der med omsorg og forskning kæmper hver dag imod for tidlig aldring af huden, en naturlig proces præget af tidens...

5 bøger til at give mor denne jul

5 bøger til at give mor denne jul

Jul er en meget speciel dato for alle mødre. Men hvad skal du give mor denne jul? Juleferien giver mulighed for at nyde nærheden af ​​alle familiemedlemmerne: bedsteforældre, forældre, børn og...

Øvelser til at stimulere børns kreativitet

Øvelser til at stimulere børns kreativitet

den kreativitet Det er den originale og innovative kapacitet, der ikke stammer fra et matematisk eller logisk fradrag. Det er den "kvalitet" gnist. Hos børn mellem 6 og 8 år er det noget, der kan...