Den kraftige virkning af positive tanker
Der er strenge undersøgelser af kraften i positive tanker. Denne metode er et af principperne for kognitiv terapi, som har vist sig at være meget effektiv til at overvinde depression. Når en person har et lavt humør, bliver deres tanker forvrænget. De ser alt i et mørkt lys, der kun øger deres fortvivlelse. Over tid, hvis du lærer at tænke på en positiv måde, kan fortvivlelse forsvinde.
Det handler om at anvende den samme teknik til ægteskab. Hvis vi insisterer på at tænke på alt positivt i det andet og gentage det ofte, vil tanke udøve en stærk indflydelse på sindet. Det er ikke mærkeligt at lave en indkøbsliste, så du ikke behøver at gå tilbage til supermarkedet næste dag eller lave konti, før du bruger din løn eller skriver ned dine fødselsdage, så du ikke glemmer os. Og hvis jeg fortalte dig, at det fra tid til anden er nødvendigt at lave en liste over alle de kvaliteter, din partner har, og endda diskutere dem med dine børn og med dine venner, hvad vil du sige til mig? Jeg forsikrer dig om, at det er en enkel måde at fremme kærlighed og beundring på.
Kærlighed og beundring er modgift mod foragt, men de er meget skrøbelige.
Vi er ikke fuldt bevidste om vigtigheden af at fordybe dem, der forbliver halvt oplyste. Blæser forsigtigt og med vilje antændes flammen. Det begynder at brænde, det stikker til bagagerummet ved siden af det, det spreder den kraft og branden udvider, indtil vi har opnået et bål.
De embers der forbliver i ethvert ægteskab kan være:
- Små ting, der gør vores liv lykkelige, og at vi ikke har været i stand til at takke.
- Kvaliteter, som vi aldrig har talt: Han er følsom, kærlig, hårdtarbejdende, god far, generøs, ærlig ...
- Minde om gode øjeblikke, som vi havde glemt, og at vi kan diskutere med ham for at genopleve dem.
- Beslutninger, som han tog udelukkende og udelukkende for vores gode.
- Noget specielt med din fysik, der tiltrækker os.
- Løfter, som vi har lavet og er blevet opfyldt.
- Fysiske bestræbelser fra børnene.
- Økonomiske vanskeligheder til fordel for andre.
- Familien skabt med sådan omsorg og dedikation. Med så mange overvejelser! Som det burde være.
- overraskelser, gaver, ser på opmuntring og støtte.
- Problemer løses sammen eller takket være ham.
Hver skal lave sin egen liste på sin dagsorden og glemme det aldrig. Det er meget nysgerrig, hvordan klagerne, foragtelsen, den smerte det koster at glemme dem. Men den andres bestræbelser på at elske, udholde, arbejde for at gøre os glade ... forsvinder. Som om det var det, vi fortjener. Det er meget almindeligt at høre kritik fra ægtemænd og børn.
Det ville være interessant at se, hvad der sker, hvis vi gør en indsats for at verbalisere og frem for alt at tænke over, hvad vi er stolte af hver dag. Det er et kraftigt våben.
