5 tricks at lave mad som din mor
Når vi lever og arbejder langt fra vores hjem, eller vi ikke kan gå hjem for at spise, er det når vi savner vores mors mad. Disse retter lavet med naturlige ingredienser, som vi kan lide så meget, kan genoprettes på en meget nemmere måde end det ser ud uden at skulle bruge meget tid i køkkenet og anvende disse tricks at lave mad som din mor.
At spise er det daglige brød til mange spaniere, da i henhold til de seneste undersøgelsesdata i Spanien erklærer 6 ud af 10 personer, at de spiser hjemmefra i dag. Det betyder ikke, at de fleste af dem gør det i offentlige virksomheder som restauranter og barer, da et stort flertal spiser Tupper. Derfor planlægger menuerne hele ugen og tager godt eksempel på de gode vaner hos vores mødre til at lave mad sundere og forberede og planlægge familie måltider, og det er nu den bedste måde at opretholde en afbalanceret kost på og især nyde køkkenet .
Hvordan man laver hjemmelavet mad fra før uden anstrengelse
Afskrive din tid i køkkenet
Hvis vi ikke har tid til at lave mad, er det bedste trick at nyde en afbalanceret kost at være effektiv til at forberede de ugentlige menuer. I planlægningen ligger succesen, så hver dag sætter vi i vores mund den nødvendige mad for at være sunde og ikke gentage de samme forberedelser.
Brug praktisk og moderne køkkenudstyr
Et andet brik på brystet for at spare tid i køkkenet er at bruge praktiske redskaber såsom espressokrukken, som tillader madlavning på en sund og hurtig måde. I dag har vi også robotter, som sparer os meget forberedelsestid, ovne med termostat, der undgår at vi skal være opmærksomme på tiden ..., der kan hjælpe os med at lave mad på en sund og effektiv måde. Hertil kommer, at have mad opbevaret hjemme for hele ugen, både i køleskabet og i fryseren, undgår også fristelsen til at spise ude.
Kend værdien af friske produkter
Merværdien af en udarbejdet skål er baseret på et råmateriale af høj kvalitet. Mødre har altid valgt friske og sæsonbetonede produkter, der køber friske produkter som frugt og grøntsager på markeder eller ugentlige markeder.
Camouflage grøntsagerne
Grøntsager er meget vigtige i fødevarer, da de er en kilde rig på fibre, vitaminer og mineraler, og alligevel er de også mest afvist af gomens gane. Et godt morrick for at forhindre børn i at afvise grøntsager i fadet er at camouflere dem. Hvordan? Grøntsagerne kan dækkes ved at lave bløde cremer med ost, indenfor croquettes, lasagne ... eller tilberedning af en béchamel sauce. På den måde får du mere appetitvækkende og svære at nægte vegetabilske retter.
Sats på bordet
På trods af at du spiser på kontoret, skal du undgå at spise og løbe. En skrivebordschat med kollegaer har store fordele og føler også følelsesmæssigt et sundt og tilfredsstillende måltid. Værdien af de familie måltider, som vi har delt hjemme hos vores forældre, kan nu overføres til kontoret med tupper og kollegaer.
Pigeon Medrano
