Kampsport for børn: fordele og typer
den Kampsport De er som et stort supermarked, hvor du kan vælge det produkt, der interesserer dig mest. Der er mange emner omkring kampsport, en er det for eksempel vold. I denne artikel har vi til hensigt at foreslå Martial Arts som en anden form for sportspraksis som jogging, aerobic eller Pilates-metoden blandt mange andre.
Den fornemmelse, som MEA'erne i øjeblikket har, er meget varierede. Det ophører ikke med at være sandt, at de blev opfattet som metoder til nærkamp eller med våben, men tidsforløbet har fået dem til at erhverve andre betydninger. Systematiseringen af reglerne gjorde dem til sport, og diffusionen af fitnesscentre som wellnesscentre gav dem en nærmere tilgang til deres asiatiske oprindelse og deres del af afslapning og integration af personen.
Fordele ved kampsport for børn
De fordele, som kampsport producerer, er utallige, men de af mental og social type fortjener særlig opmærksomhed, det vil sige dem der påvirker udviklingen af vores interne kræfter.
Fysiske fordele: De giver styrke i muskler, knogler og led. De forbedrer vejrtrækning, hjertets funktion og immunsystemet. De giver også fleksibilitet og bedre synlighed. Den person, der praktiserer AAMM, har normalt ikke en massiv muskulatur, men er normalt af simpel krop, tynd og med en smidighed og styrke, der gemmer sig under hans tilsyneladende normale fysik.
Psykiske fordele: Det er relativt nemt at vinde en kamp eller forsvare dig selv på gaden, for dette behøver du ikke meget træning. Men at være i stand til at beregne, dosere og styre mine bevægelser og tanker i stressperioder er, hvad en højtuddannet kampkunstner opnår. Og dette ikke kun for den endelige streetkamp, men også for folks komplekse liv. Stressige øjeblikke kan opstå, når man står over for en vanskelig eksamen, gennemgår en jobsamtale eller når der er behov for koncentration og en god tilgang til situationen.
Sociale fordele: Ved at forbedre individet forbedrer samfundet. I et kampsportcenter lærer personen disciplin, respekt for andre, effektivitet og effektivitet, gruppearbejde og lederskab. Alle disse elementer er smedet i praktikernes krop og sind, og det overføres næsten automatisk til det virkelige liv, gør dem mere selvbevidste, bevidste om deres egne svagheder og styrker og andre.
Kampsport: 4 forskellige forslag
JUDO. En fremragende fysisk forberedelse.
- Uden at komme ind på sin konkurrencemæssige side, er Judo velegnet til enhver alder.
- Små og gamle har i ham en allieret til at vokse fysisk.
- I en tidlig alder har den en afgørende indflydelse på karakterdannelse.
- For os, der er ældre, hjælper det os med at opretholde høj muskel tone og styrke respiratoriske og kardiovaskulære systemer.
- Her kommer også Aikido, Karate-do, Tae-kwon-do, etc.
TAI CHI. Aspektet af afslapning og fordeling af energi.
- Vi taler om den lave effektversion, fordi den på trods af den fred, der kommer fra dens handlinger, har et selvforsvarsspektrum.
- Det kommer meget godt for ældre mennesker på grund af "enkelheden" af deres bevægelser.
- Det kan også være gyldigt under graviditeten.
Capoeira. Den mest legende og akrobatiske tilgang.
- Indikeres for de mest atletiske.
- Den spektakulære bevægelse gør det meget fashionabelt blandt teenagere.
- Det kræver en meget god fysisk forberedelse, især muskel: elasticitet, styrke ...
- Hoppespark, enhånds rekvisitter og pirouetter er en del af sit omfattende repertoire.
Blandet kampsport: maksimal effektivitet.
- Flytning væk fra sit konkurrencedygtige aspekt omfatter disse former for nærkamp uddannelsessystemer på højt niveau.
- En meget høj belastningsassimileringskapacitet er påkrævet.
- De kombinerer flere typer kampsport:
rammer: muay thai, engelsk boksning ...
Indsendelse: Brydning.
Jordarbejdsarbejder: brasiliansk jiu-jitsu.
Projektion: Judo, Sambo.
Det kan interessere dig:
- Kampsport hos børn kan være farligt, hvis de ikke praktiseres godt
