Metoder til at etablere en sovende rutine i det mindste

Hvor vigtigt det er at sove, men selv om det virker svært at tro, er ingen født, og man ved, hvordan man gør det. Ikke mindst i de timer, der svarer. Rutinen for drømme Det er noget, der burde være forkælet til de små, som de vokser op, så de ved aftenen bliver vant til at gå i seng, lukker øjnene og giver fri efterfølger efter resten af ​​dagen.

Som i al undervisning er der forskellige teknikker til at tilpasse de små til disse rutiner. Fra Baby Center Foundation I USA er der udarbejdet flere metoder til at få børn vant til at sove, når de spiller og ikke til tider, hvor det ikke svarer.


Trin til drømrutinen

Fra Baby Center anbefales disse trin at få en god rutine drømme hos børn:

- Hvornår skal du starte?. Når barnet har mere eller mindre 6 uger, anbefales det at begynde at lave en natretid til at sove. For at gøre dette, hver dag, samtidig med hver eftermiddag, bad ham, læs ham en bog, fodre ham, syng ham en vugge og aquéstalo.

- Lægger det på samme tid hver dag. At skabe en rutine, der ikke er bedre end at vælge en time, der bliver tid til at gå i seng og gentage dag efter dag.

- Følg dagtidsplaner. Om morgenen skal forældre opsamle deres børn på samme tid hver dag. Det anbefales også at siesta tiden er den samme i hver dag.


- Hvis det ikke lykkes, anbefales det at gå til en specialist for at kontrollere, om der er en søvnforstyrrelse bag denne situation.

Undervisningsteknik

Baby Center forklarer også flere teknikker til undervisning af søvnrutiner for de små i huset. Disse er nogle af dem:

- "Lad ham græde". Specialisterne som satse på denne metode satse på at lade barnet græde i krybbe, men gøre det på ubestemt tid. Rådgivningen er at lægge barnet i seng, mens han stadigvæk er vågen og tillade ham at græde i korte perioder, mens du indtaster med mellemrum for at berolige ham, men uden at bære ham i armene.

- "Sov uden at græde". De specialister, der anbefaler denne metode, forsvarer en mere gradvis træning, hvor far eller mor tilbyder øjeblikkelig trøst, når barnet græder. På den måde vil barnet roe sig ned og blive lettere at falde i søvn.


- Fading. Denne metode placeres halvvejs mellem de foregående. Her fjerner forældre gradvist deres tilstedeværelse og rolle, når de sætter barnet i søvn. Først sidder de ved siden af ​​krybbeen, indtil den lille falder i søvn, men hver bevæger deres stol væk fra krybben, indtil de forlader rummet. På den måde vil det yngste barn få det i sikkerhed ved at se sig selv uden deres forældre om natten.

Damián Montero

Video: Our Miss Brooks: Another Day, Dress / Induction Notice / School TV / Hats for Mother's Day


Interessante Artikler

James: en kort film mod mobning

James: en kort film mod mobning

Når vi vokser, er en del af os tabt: fantasien. En kvalitet, der får os til at møde dag til dag på en særlig måde, der desværre ender med at forsvinde. De fantasi hjørner, som du kan flygte før visse...

Betydningen af ​​at lære børn at lytte

Betydningen af ​​at lære børn at lytte

Hvorfor nogle gange ser det ud til, at vi ikke gør det lyt? Forstår de os virkelig? Problemet er, at de ikke er opmærksomme på os? De advares om ikke at gøre noget, og to minutter senere gør de det,...

Mere end 28.000 lærere mindre i de sidste 4 år

Mere end 28.000 lærere mindre i de sidste 4 år

Antallet af lærere i ikke-universitets offentlig uddannelse er faldet i mere end 28.000 lærere i de sidste fire år, ifølge Public Education Syndicate (ANPE), på grund af nedskæringerne i uddannelse,...