Pas på din hud om vinteren: hvordan man forhindrer for tidlig aldring

Vinterkulden kan forårsage en dyb dehydrering i huden og fortjener særlig pleje i kolde dage for at undgå fornemmelser af tæthed, irriterende irritation og tørhed.

Vejrforholdene om vinteren, som forkølelse og vind, forårsager normalt hudfølsomhed i disse måneder af året som følge heraf, hovedsageligt af det større tab af vand gennem huden. Iolanda Prats Caelles, specialist dermatolog i Dermatologiserviceområdet på Infanta Sofía Hospital, i San Sebastián de Los Reyes (Madrid), taler til os om hudpleje og giver os en række tips til vinteren.

den kutan hydratisering Det er en af ​​de vigtigste faktorer for at opretholde barrierefunktionen i en sund hud. Denne funktion beskytter os mod eksterne aggressioner, infektioner og hjælper med at bevare vores stofskifte korrekt. Mennesker, der også har et grundlæggende hudproblem som atopisk dermatitis eller psoriasis, kan blive værre, hvilket kræver mere lægehjælp.


Hvordan man forhindrer vinterhudets tørhed typisk for vinteren

For at forbedre hudens æstetiske udseende og rette virkningerne af aldring kan både topiske og orale produkter anvendes. Der er en bred vifte af kosmetik med hydroxysyrer, retinol og C-vitamin, der forhindrer skader over tid i huden. Brug af orale kosttilskud med antioxidant vitaminer i gruppe A, B, C og E De hjælper også med at forbedre udseendet af huden. Husk også, at dette er den bedste tid på året at gennemgå en form for foryngelsesbehandlingstype peeling eller laser.

Det vil dog være niveauet for hudhydrering, som vil bestemme vores sundhedstilstand om vinteren. Efter nogle grundlæggende anbefalinger i disse måneder af hygiejne og pleje kan være minimere virkningerne af dehydrering.


De vigtigste symptomer på mangel på vand i huden er: tør og stram hud, ru, med tendens til desquamation, udbrud af revner og kløe. De områder mest udsatte for miljøet vil være de mest berørte, såsom ansigt, læber og hænder.

I løbet af året er det altid tilrådeligt at rensning af huden Denne rengøring skal udføres dagligt om morgenen og om natten ved brug af blide, ikke-irriterende rengøringsmidler for at modvirke virkningerne af kulde. Det anbefales at undgå langvarig kropsbade med meget varmt vand.

Derefter skal du vælge en god fugtighedscreme for at give en tilstrækkelig grad af fugt og hydrering til huden, som hovedsageligt indeholder urinstof, aminosyrer og epidermale lipider. Du skal vælge produktet i henhold til det område, der skal behandles.

Generelt kombinerer mange produkter med fugtighedsgivende midler også en vis grad af solbeskyttelse. For daglige aktiviteter i byen, og undgå den skadelige effekt af solen, anbefaler eksperter a solbeskyttelsesindeks (IPS) mellem 15-20; Dette skal være større, hvis vi skal udføre udendørs aktiviteter eller i høje bjerge som f.eks. Skiløb.


Hvis de i løbet af sommeren er kommet frem pletter brunlig i ansigtet, kan du bruge noget depigmenterende stof, tilsat til den fugtighedscreme valgt eller indikeret af en hudlæge, hvis problemet er mere alvorligt.

Konklusionen er, at hovedmålet på dette tidspunkt af året er at opretholde de bedste fysiologiske forhold, idet der opnås en korrekt balance mellem fugtniveau og kutane lipodiske midler. Derfor kan kosmetiske produkter til pleje af huden beskytte det mod skadelige stoffer som f.eks. Miljøet. Men i tilfælde af tvivl er det altid tilrådeligt at konsultere en specialist inden for dermatologi.

Tips til fugter huden ved områder

Det anbefales at anvende fugtighedscreme til kroppen og hænderne, specifikke cremer til hud og læbebalsamme for at give sundhed og velvære til vores hud. Ud over at drikke meget væske er der brug for en god fløde for at fugtige huden, som hovedsageligt indeholder urea, aminosyrer og epidermale lipider. Du skal vælge produktet i henhold til det område, der skal behandles:

Kropshud: Det anbefales at undgå brug af uldbeklædninger i direkte kontakt med huden, da de kan øge graden af ​​irritation. Det anbefales at bruge et præparat med en langvarig og varig effekt, der indeholder mellem 3% og 5% urea. Takket være anvendelsen af ​​denne type produkter øges vandretentionskapaciteten, og hudens tilstand forbedrer eller normaliserer.

Hændernes hud: du skal beskytte dig mod kulde og vind ved at bruge bløde fiberhandsker. Påfør daglig og ved flere lejligheder cremer eller blødgøringsmidler med et højere urinstofindhold. Hvis der opstår skrælning eller smertefulde revner, anbefales det at lægge handsker på passende creme.

Lip hud: det er nødvendigt at undgå fugtning af læberne regelmæssigt, så der ikke opstår nogen irriterende eksem eller sprækker. Det anbefales regelmæssigt at anvende læbepalser for at opretholde niveauet af hydrering, især inden du forlader hjemmet.

Ansigtets hud: I ansigtet, bortset fra at opretholde vandretentionskapaciteten, kan vi bekymre os om solbeskyttelse og udseende eller tendens til rødme. Det anbefales at undgå pludselige temperaturændringer, indtagelse af alkoholholdige drikkevarer og forbrug af tobak, især hos personer med større hudfølsomhed, da det øger hudens tørhed og stygge rødme.

Dr. Román Rodriguez Barrigüete. Generel læge og læge i arbejdet i FCC
råd: Iolanda Prats Caelles, specialist dermatolog i Dermatologien Serviceområde Infanta Sofía Hospital

Video: GRWM Valentine's Day Makeup & Outfit | Get Unready With Me


Interessante Artikler

Begavede børn: egenskaber ved deres adfærd

Begavede børn: egenskaber ved deres adfærd

Det er normalt, at små børn viser stor motoraktivitet, og at mange familier overvejer, på visse tidspunkter, om dette høje aktivitetsniveau vil være normalt. Især når det forårsager ubehagelige...

Børne tegning, et værktøj til familie kommunikation

Børne tegning, et værktøj til familie kommunikation

Tegningerne er et andet værktøj til udtryk for børn, hvorigennem de kan kommunikere ting, som de ikke gør verbalt. Den kunstneriske aktivitet er et af de mest glædeligt udtryk, som barnet finder i...

12. oktober 10 perfekte planer for en ferie onsdag

12. oktober 10 perfekte planer for en ferie onsdag

At have tid til at nyde med familien er en af ​​de udfordringer, vi står over for hver arbejdsuge. Derfor er helligdage det ideelle tidspunkt at lave planer som familie og have det sjovt sammen....

Fordelene ved Erasmus

Fordelene ved Erasmus

De fleste af universitetsstuderende drømmer om at forlade Erasmus. En oplevelse, der skønt mange er enige om at pege på som "vitale" i deres liv, forårsager mange forældre frygt. Der er mange...