Pædiatrisk rådgivning til at tilbringe en sund jul
At problemerne ikke ændrer jeres jul. Det er rigtigt, at der er situationer, som altid kan overraske og ændre rytmen i hjemmet, men mange andre, der kan forhindres. Sådan husker jeg den spanske pædiatriske forening, AEP, som minder forældre og andre slægtninge om behovet for at opføre sig passende under disse datoer for at undgå visse farer.
At det er jul, betyder ikke, at alt er det værd. Du skal blot anvende en lille logik og ikke blive båret væk af følelserne af disse fester. Fra at huske begrebene om færdselssikkerhed til standarder ved bordet. Let at bevare og anvende tips for at undgå stød.
Sundhedstips til jul uden frygt
AEP minder forældre til alle disse tips at tilbringe en jul uden problemer:
- når du rejser Det anbefales at forberede helligdage og besøg på familiemedlemmer på forhånd. Under ture anbefales det at hvile og selvfølgelig at respektere vejens regler. Med børn er det nødvendigt at bruge de relevante børnesikkerhedsanordninger og huske på, at den sikreste måde for børn er at rejse i den modsatte retning af at gå.
- Hvis du forventer besøg fra familie og venner med børn, Det er vigtigt at kontrollere de mulige farer, især med de mindste. Områder som vinduer, trapper og elektriske objekter.
- i løbet af middage Husk at køkkenet ikke er et sikkert sted for børn, og under madlavning bør det ikke være tæt på ilden. Sikkerhedsforanstaltningerne bør tages med børn og ældre.
- Når du køber legetøj Husk at de passer til barnets alder og køb produkter med kvalitetsmærke. Opbevar små stykker som batterier, små genstande, magneter og mønter uden for børn under tre år. Fjern emballagen, især plastposer.
- Hvis alkohol forbruges, skal du ikke køre. Alkohol er et lægemiddel, som påvirker sanserne. Forældre kan tjene som et eksempel for unge for at forhindre alkoholforbrug.
- sund spisning med en varieret kost, der omfatter grøntsager og frugter og uden at misbruge slik. Selv om det er en tid med slik og slik, betyder det ikke, at disse bliver den eneste skål på bordet.
- Højtiden er en mulighed for at være sammen med børnene, at spille og deltage i familieopgaver. Et trick at kunne nyde er at undgå at fylde planer uden hvile og dermed kunne få tid til at nyde det mest appellerede til os alle.
Damián Montero
