Somniloquies, hvorfor snakker børn i drømme?
Natten er synonym med ro, et øjeblik at hvile og hvor roligt tager hjem. Dette betyder imidlertid ikke, at denne situation kan ændres på forskellige måder. Fra mareridt kan dårlig fordøjelse gøre søvn af de små forstyrrede. En anden nysgerrig situation er at lytte til de små, der taler ind drømme.
Denne situation er kendt som somniloquy, som kan være af stor bekymring for forældrene, da det er sjældent at høre børn taler drømme. Men langt fra det du kan tænke, at et barn taler mens du sover, er det helt normalt blandt børn og bør ikke forstyrre nogen, fordi det er noget uskyldigt.
Skal det behandles?
Sådan forklarer den kliniske psykolog Sergi Banús Llort Psykodiagnose oversætter i sin hjemmeside udslip af uforståelige ord eller sæt af dem, nogle gange kan børn endda danne korte sætninger. Det er også almindeligt, at dette problem ledsages af latter, råbe eller græde. I tilfælde af resten af barnet er ikke påvirket, selv om det er sandt, der kan være et gener for roommates.
Som det blev sagt før, er Somniloquia almindelig blandt børn og omkring 50% af befolkningen mellem 3 og 10 år Tal i drømme mindst en gang om året. Der er også dem, der relaterer disse situationer til tilstedeværelsen af mareridt, mens barnet sover, en situation, hvor det er hensigtsmæssigt at gennemgå børns rutiner inden du går i seng for at kontrollere, om der er noget der forårsager dette problem.
Fra den spanske pædiatriske sammenslutning understreger også, at disse situationer kan stamme fra staterne febril af de mindste af huset. Et svar på disse høje temperaturer i løbet af natten, og det har tendens til at give samtidig med stigningen i kropsvarme.
AEP specificerer, at der ikke er nogen behandling der sikrer fuldstændig forsvinden af Somniloquia. Ja, det anbefales øjeblikke inden du går i seng for at undgå spændende situationer, der kan forårsage mareridt, der fører til tale om natten.
Søvnhygiejne
God søvnhygiejne hjælper med at forhindre både Somnilochia og andre lidelser. Disse er nogle tips til at sikre en god hvile tilbydes af Hospital La Moraleja:
- Tag ikke spændende stoffer, især om eftermiddagen og aftenen
- Let middag og vent en eller to timer til at gå i seng, ikke gå i seng mens fordøjelsen er færdig. I tilfælde af at børnene forlader sig sultne, kan et glas varm mælk løse denne appetit og fremme afslapning.
- Udfør motion, men undgå at gøre det i sidste øjeblik af dagen, da det ville aktivere organismen.
- Undgå langvarige lur efter 20-30 minutter.
- Vedligehold regelmæssige søvnplaner, gå i seng og altid stå op på samme tid. Rutiner, der skal opretholdes selv om weekenderne.
- Udfør ikke opgaver i sengen, der involverer mental aktivitet eller vække hjernens aktivitet hos børn.
- Oprethold et passende miljø, der favoriserer og hjælper med at opretholde søvn.
Damián Montero
