Træn kampsport for at forbedre evnen til at koncentrere sig

Missionen for de ekstracurricular aktiviteter er at undervise en ny færdighed for børnene eller forbedre en, som de allerede har. Der er en bred vifte og hver af dem har et andet formål. Fra at indskrive et barn i engelske klasser for at styrke deres sprogindlæring eller nogle sportspraksis, som man kan opmuntre til en mere livlig livsstil aktiv og mindre tilbøjelige til stillesiddende livsstil.

Faktisk kan nogle af disse fysiske aktiviteter også bidrage til at styrke intellektuelle færdigheder. Et eksempel er kampsport, en praksis som ifølge en undersøgelse offentliggjort i Psykologiens grænser Det giver børn mulighed for at forbedre deres opmærksomhed såvel som deres evne til at reagere på lang sigt. En hjælp, der gør det muligt at forbedre færdighederne i de mest krævende stadier af uddannelse som universitetet.


Konstant alarm

til vurdere hvordan udøvelsen af ​​kampsport kunne forbedre kapaciteten til koncentration og langtidspleje, rekrutterede forskerne i alt 48 voksne. 21 af dem havde udført øvelser i forbindelse med disse aktiviteter eller stadig udøvede dem, mens de 27 andre aldrig var begyndt i dem. Alle af dem gennemgik prøver, hvor deres omsorgsniveau blev målt.

På den ene side kapaciteten af alarm, bemærk en ny stimulans, den orientering, fokusere på denne nye situation og dens evne udøvende, vælg det rigtige svar i den mindste mulige tid. En formel til at bestemme individers mentale kapacitet og kontrollere, hvordan de kan reagere på disse situationer.


Blandt alle disse kapaciteter ønskede forskerne at måle alarmkapaciteten, hvilket indikerer et højt koncentrationsniveau for reagere på ændringer. Resultaterne fastslog, at deltagerne med erfaring inden for kampsport havde en større koncentrationskoncentration i de tre punkter og især i den første som følge af den konstante opmærksomhed på deres modstanders holdninger.

De praktiske anvendelser af denne opmærksomhedskapacitet på børns område er at følge tråden i en klasse med bedre resultater eller at studere en pensum. Ofte forklaringen af ​​indholdet eller opløsningen af uddannelse, det betyder en ændring i linjen, der følges. Tilpasning til denne variation og reagerer effektivt vil gøre det muligt at nå konklusioner og være i stand til at begrunde samtidig med at opretholde.


Forbedre opmærksomheden

Udover kampsport er der andre aktiviteter til forbedring af børnepasning. Fra Fundación Cantabria Ayuda al Attention Deficit and Hyperactivity eller Foundation, CADAH, foreslås disse aktiviteter for at forbedre denne kapacitet i hjemmet:

- Trådkugler i forskellige farver i fast rækkefølge. Vi vil give dig forskellige modeller, så barnet kan reproducere dem, gradering deres vanskeligheder.

- Den ubudne. Fire ord tales eller skrives til barnet, hvoraf det ene ikke er relateret til resten. Du skal finde ud af, hvilken den er.

- Tilbyde barnet et blad med mange dyr, der ligner hinanden, men har forskellige egenskaber, barnet bør kun runde dem, vi spørger.

- Giv barnet et ark med mange online runder. Du skal male dem den farve du vil have, men går en efter en uden at springe over nogen.

- Tilbyder Rubik's terning og forsøger at fuldføre den.

Damián Montero

Video: København Karateklub


Interessante Artikler

7 tips til ikke at føle sig udmattet om sommeren

7 tips til ikke at føle sig udmattet om sommeren

For mange kvinder betyder ankomsten af ​​helligdage et tidspunkt for stress og konstant udmattelse. I slutningen af ​​skolen skal børnene jonglere arbejde, børn, pligter ... Derfor begynder kun juni...

Hvordan udtrække og bevare modermælk

Hvordan udtrække og bevare modermælk

Der er forskellige grunde, der kan få en mor til at kræve Tag din egen mælk til at give din baby gennem flasken. Denne beslutning, uanset om de er taget af førstegangsmødre eller allerede oplevet,...