Stop med at føle dig som den dårlige mor, du er ikke

Det er vi ikke dårlige mødre, men nogle gange tvivler vi på vores evner at håndtere vores travle dag til dag. Derfor må vi indse, at vi for at nyde morskabet må lære at sænke standarderne, bede om hjælp og forenkle nogle aspekter af vores liv.

Mange mødre har en fornemmelse af, at de ikke laver et godt job, når det kommer til at opdrage deres børn. Der er endda et berømt udtryk, der er blevet skabt i de seneste år, og det afspejler klart, hvor mange gange vi tror, ​​at vi ikke er gode nok. Det er kendt som "Dårlige mødre", som har genereret et nyt syndrom, der i psykologi allerede er kendt som den dårlige moder syndrom.


Men hvad er årsagen til dette fstor tillid til vores arbejde som mødre? Det er meget enkelt: vi har indtryk af, at vi ikke er i stand til at være i alt og løse alle problemerne. Vi lever i en frenetisk tid, hvor mange kvinder er kommet ind på arbejdsmarkedet. Derfor er vi nødt til at kombinere arbejdsplaner med omsorg for vores familie.

Det er rigtigt, at forældre for tiden arbejder sammen med uddannelse og børnepasning, men dataene viser stadig, at mødre er dem, der har tendens til at beskæftige sig med dag til dag. Af denne grund tilbyder vi dig nogle tips, du kan bruge til at stoppe med at føle dig som den dårlige mor, du ikke er.


Hvorfor føler vi os skyldige?

Det første vi skal gøre er at forstå, hvorfor vi føler sig skyldige. Mødre har tendens til at sætte meget høje standarder og urealistisk om, hvordan de burde bære den daglige dag som en familie. Det er svært at sænke standarderne, men det er muligt. For at opnå dette er det nødvendigt, at vi tilgive os selv for vores fejl.

Det er normalt, at vi glemmer noget fra tid til anden, men vi bør ikke blive martyret for det. Trods mange gange ser vi ud til at have supermagter, mødre er mennesker, og nogle gange er vi forkerte.

Det er også vigtigt, at vi stopper Bekymre for meget om visse ting, der ikke er virkelig vigtige. Det er ikke nødvendigt for vores børn at altid bære hvide kjoler, det er ligegyldigt, om vi lejlighedsvis giver ind og lader dem se fjernsyn i ulige timer, eller hvis vi en dag ikke har lyst til at gøre en indsats for at opfinde en sund menu. Ikke af den grund vil vi stoppe med at være gode mødre.


Lære at bede om hjælp

Vi er alt for vant til at gøre alt på egen hånd, og ved mange lejligheder ved vi ikke, hvordan vi skal delegere arbejdet til andre mennesker. Dette får os til at blive overvældet mange gange, så det er nødvendigt at lære at bede om hjælp og acceptere det.

Nogle gange, når vi beder om hjælp, Vi håber, at de, der hjælper os, gør ting præcis som vi vil. Og vi er ikke klar over, at tingene kan gøres på forskellige måder og få de samme resultater. Dette sker meget med det mandlige køn. Vi finder det svært at forstå, at mænd handler og tænker anderledes, men det gør dem ikke mindre kompetente. Derfor må vi have tillid til vores mænd eller partnere at tage sig af en del af de opgaver, der er involveret i at have en familie.

En anden måde at delegere på daglig basis er at lave en liste over hver familiemedlems ansvar, især for børn, for eksempel at organisere husstandsarbejde som familie. Vi kan finde opgaver, der passer til hver enkelt, såsom bestilling af værelset eller vanding af planterne. Dette vil være en måde at lette arbejdsbyrden på og samtidig lære dine børn at være ansvarlige og samarbejdspartnere.

Forenkle dit liv

I forhold til at sænke standarderne lidt for at leve bedre, må vi indse, hvad der virkelig er vigtigt. Vi har ikke tid til at gøre alt, så vi må definere, hvad vores prioriteter er og lad ikke den hastende tage væk den vigtigste vægt.

Hvis vi gør dette, vil vi frigøre os lidt efter lidt af stresset, og vi vil kunne nyde vores børn og familie. På den måde vil vi indse, at vi er gode mødre, og vi vil slippe af med noget berømt udtryk, der siger andet.

Isabel López Vasquez

Video: Psykolog Mette Holm: Stop dine dårlige vaner...


Interessante Artikler

Hvor meget bruger vi i et barns første år?

Hvor meget bruger vi i et barns første år?

Sætningen siger, at børn kommer med brød under deres arme. Men familiens indkøbsliste er forvandlet med ankomsten af ​​a baby. Og en undersøgelse har redegjort for, hvor meget udgifterne er beregnet...