Dine fødder i gode hænder: nøgler til barnekropi
Vore helbred er en væsentlig del af vores krop. Hvorfor er det så vigtigt? Hvad er de grundlæggende bekymringer, som vi altid bør huske på? Hvornår skal vi tage børnene til podiater? Hvordan vælger vi det bedste fodtøj til vores børn? Hvad er de mest almindelige problemer? Dette er nogle af de vigtigste tvivl, som forældre har om deres børns fødder, og at vi skal løse med hjælp fra eksperter podógos de Copoma, Den officielle gymnasiehøjskole i Madrid.
Karakteristik af et godt børns fodtøj
Generelt er det vigtigste i nogen børns fodtøj skal være lys, med et godt greb gennem snørebånd eller velcro og med a forstærkning i det bageste område der beskytter hælområdet uden at begrænse hælens rette bevægelighed.
Skoernes såler skal være fleksible, men ikke deformerbare og skal respektere fodens start. Sidstnævnte vil helst være lige (undtagen lejlighedsvis, når der kræves særlige varigheder) og hælområdet vil være meget blødt i højden og bredden.
Fodtøj om sommeren vil være lettere og friskere materialer, men det skal også bidrage til et godt underlag og en god bevægelse af foden lige. Hvad angår sport det vil variere afhængigt af sportsegenskabernes egenskaber, men generelt skal den bringe stor kraft til Impact absorption og god mobilitet i fartens fart i løbet af marts.
Idéer for at undgå chafing eller skade
den chafing og sår er problemer stammer fra fodtøj, således at alle de forebyggende foranstaltninger, vi tager, er i forhold til brugen af et passende fodtøj med en korrekt længde og amplitude, og at de er lavet af et materiale med en vis grad af sved for ikke at ophobes for meget varme.
Et aspekt, som vi også skal tage højde for, er at ved nogle lejligheder Tilpasningen til en sko skal være gradvis, er det vigtigt at bruge det progressivt de første brugsdage.
Sådan forhindrer du svampe og papillomer på fødderne
For det meste kan vi foreslå to foranstaltninger for at forhindre denne type infektioner i fødderne. For det første hygiejniske foranstaltninger i svømmebassiner, sportscentre og fitnesscentre, hvor det er vigtigt at Foden er beskyttet med en chancla, clog eller bootie passende for disse rum. Med dette sikrer vi, at foden ikke er i kontakt med den potentielt forurenede overflade, hvilket reducerer risikoen for infektion af disse infektioner.
For det andet skal vi bekæmpe fugtigheden i fødderne gennem en god tørring efter daglig rengøring. Derudover er det meget vigtigt at bekæmpe overskydende svedtendens, der kan lide ved hygiejneforanstaltninger og brug af et passende fodtøj.
Vigtige hygiejne tips til fødderne
Det er vigtigt først og fremmest at "involvere" foden i daglig hygiejne, da det er meget normalt, at foden ikke får den nødvendige opmærksomhed i løbet af brusebadet, og endda ikke tilstrækkelig tørring. Fodens hygiejne skal være dagligt og lægge særlig pleje i interdigitalområdet med a Forsigtig tørring og efterfølgende hydrering med de rigtige cremer.
Hvornår skal man tage barnet til podiateren
Vi anser ideel for børn et forebyggende besøg for at vurdere deres rette udvikling, idet de er den bedste alder til at udføre det mellem 4-5 år, hvor der allerede eksisterer et defineret løbemønster.
Selvom dette første besøg kunne avanceres, hvis der er andre symptomer, der kan indikere en form for anomali som: konstant smerte i hæle, knæ eller ben; hyppige fald; synke eller afvigelse i foden gå med fødderne i, ændring i placeringen af fingrene osv.
Problemer afledt af et dårligt skridt i barndommen
Et dårligt fodspor i barndommen kan føre til flere problemer i voksenalderen ikke kun i foden, men også i knæ, hofte og ryg ... Derfor er den bedste måde at forhindre alle disse problemer på at besøge podiatryprofessionen .
Karakteristika for ortopædisk fodtøj til børn
Du skal have mange overvejelser i et barns fremskridt, ikke kun graden af fladning af plantarbuen. Der er børn med en overdrevent åben gang og andre med en meget lukket gang. Nogle gange er problemet med at gå på en eller anden måde ikke på grund af fodens form, men det kan påvirke formen på tibiae eller hofterne.
I dag er ortopædisk fodtøj meget specifikt, alt efter behovene hos hver patient. Nogle gange kan du have brug for en særlige sidste med en vis grad af afvigelse, ind eller ud; andre gange vil det være nødvendigt at foretage ændringer i hælen for at opnå en mere åben eller lukket gang og i nogle tilfælde skal modifikationer foretages på niveau med de efterfølgende forstærkninger for at give større stabilitet.Derudover går denne type fodtøj normalt sammen med den egnede skabelon, der er opstillet af den professionelle chiropody og med det tilpassede interne volumen.
råd: Juan Carlos Montero, talsmand forCOPOMA. Officielt College of Podiatrists of the Community of Madrid
