Visuel træthed, en konsekvens af brugen af ​​elektroniske enheder

Visuel træthed, hovedpine, øjetørhed og sløret syn er de hyppigste klager, der skyldes brugen af ​​skærme. Mennesker, der bruger elektroniske enheder mere end 6 timer om dagen, er mere udsatte for at lide synlige irritationer. Dette fremgår af den sociologiske undersøgelse, der udføres af Clínica Baviera, om Brug af elektroniske apparater og synsforstyrrelser.

Vi bruger skærme i gennemsnit 6 timer om dagen

Hver gang bruger vi mere tid foran skærme. Mobil enheder, computeren, tabletten ... monopoliserer vores tid på arbejde og også vores fritid. Ifølge resultaterne af denne undersøgelse er den gennemsnitlige brug af skærme 5,6 timer pr. Dag. Arbejdsdage anvendes i gennemsnit 6 timer fordelt på 3,1 for arbejde og 2,9 til fritid, mens weekender og helligdage anvendes i gennemsnit 5,4 timer fordelt på forskellige måder 4, 1 til fritid og 1,3 til arbejde.


Brugen af ​​disse enheder varierer dog meget afhængigt af den interviewendes profil. Det er således kvinder, børn under 24 år og studerende, der bruger enhederne mere aktivt. Det fremhæver for eksempel data om brugen af ​​elektroniske enheder i weekender blandt unge fra 18 til 24 år, mere end 7 timer om dagen sammenlignet med 5,2 timers brug af voksne (35 til 55 år) ) i samme stribe.

Brugstid, hvem bruger skærme mest?

Afhængig af brugstidspunktet for elektroniske enheder er der etableret "let bruger" dem, der bruger enheder fra 1 til 3 timer, "medium bruger" dem, der bruger skærme fra 4 til 6 timer om dagen og "tunge bruger "dem, der er foran digitale enheder mere end 6 timer dagligt.


Undersøgelsen har konkluderet, at 27,2% af spanierne er "lette brugere", med en gennemsnitlig anvendelse på 2,4 timer. pr. dag 40,1% af spanierne er "medium brugere", med en gennemsnitlig forbrug på 5 timer. pr. dag Og 32,7% af spanierne er "tunge brugere", med en gennemsnitlig anvendelse på 9 timer om dagen.

Det betyder, at en tredjedel af spanierne (mere end 30%) bruger i gennemsnit 9 timer om dagen udsat for skærmbilleder. Blandt de tunge brugere skiller kvinder sig ud med 36%, elever med 49%, folk der arbejder i et lukket sted med 38% og folk med nærsynethed med 37%.

Visuelle forstyrrelser og langvarig brug af skærme

Der er en klar sammenhæng mellem en øget eksponering for elektroniske enheder: smartphones, tabletter, computere * og udseendet af synsforstyrrelser. Således lider mere end 17% af de interviewede i øjet træthed efter brugen af ​​elektroniske enheder, mens næsten 13% lider af hovedpine og mere end 12% i øjnene.


Men disse data stiger blandt dem, der bruger denne type enheder mere aktivt (mere end 6 timer om dagen). Derfor er tunge brugere mere udsatte for at lide af øjnene (26,1%), okulær tørhed (17, 9%) og hovedpine (17,2%)

Undersøgelsen viser også, at visuel ubehag øges blandt brugere af kontaktlinser og briller, som er mere tilbøjelige til at lide af øjnene (28,5%), tørre øjne (22,2%) og hovedpine (21,1%).

Anbefalinger til langvarig brug af skærme

For at undgå ubehag i øjet forårsaget af fortsat eksponering for elektroniske apparater anbefaler læge direktør for Clínica Baviera, Dr. Fernando Llovet, ansvarlig brug af dem. Desuden anbefaler det at "bruge dem på steder med god belysning og uden refleksioner, i en korrekt afstand (ca. 50 cm), undgå at bruge dem, når du er meget træt, blinke ofte for at holde øjet hydreret og mellemrummende hviletid for at ændre fokus af visionen. "

Nuria de Miguel. Baviera klinik

Video: SCP-2483 Sad Swing Set | Object Class Euclid | toy scp / space time scp


Interessante Artikler

Konsekvenser i en dårlig spisestue

Konsekvenser i en dårlig spisestue

Børn på 4 og 6 år, der ikke spiser godt, også kaldet 'dårlige spisere', har a niveau af pleje lavere end dem, der spiser sundt, ifølge en undersøgelse udført i samarbejde med Abbott og...

Juldepression: hvorfor bliver jeg deprimeret i julen

Juldepression: hvorfor bliver jeg deprimeret i julen

den jul Det er fejringstid, møder med kære, det er tid til at give og modtage, og at føle sig lykkelig. Det lader til, at Julen er en glædelig tid, hvor vi alle er nødt til at føle sig lykkelige og...