10 tricks, der motiverer dig til at styrke dit selvværd

den selvværd det er den motor, der giver os sikkerhed til at gå ud i verden og nyde det. Det er den måde, vi elsker og accepterer os selv som unikke væsener med al evnen til at forholde os til andre. Men i øjeblikket presser industrien os på en sådan måde, at den ryster det selvværd, det godt selvværd, da det dikterer, at vi må være på en bestemt måde eller have bestemte karakteristika til at betragte os smukke væsener eller fortjener gode ting.

Virkeligheden viser, at sand skønhed er et subjektivt begreb, ingen har det endelige ord i denne sag, og vi må værdsætte mangfoldigheden. Heldigvis er vi alle forskellige mennesker med alle særegenheder, der gør os uoprettelige. Denne værdi, dette selvværd, som vi alle har, har forsvundet og tabt relevans, da vi giver større betydning for, hvad andre ser og siger, i stedet for at opmuntre og styrke os selv.


Positivt sind: Tips til at styrke dit selvværd

Nu som vi ved, hvor vigtigt det er at genoprette eller øge det selvværd, er der her 10 fantastiske anbefalinger til at øge dit selvværd.

1. Vær positiv. Gode ​​energier kommer ikke alene, du er den ansvarlige for at tiltrække dem til dig og dit liv; Hvis du tror på dit potentiale og i hvad du gør, har du flere chancer for succes. Den permanente positivisme vil gøre forskellen mellem triumf og fiasko i det, du forpligter dig til. Glem ikke, at det positive sind virker på mange måder, men alle til fordel!

2. Stol på dig og din evne. Hvor mange gange har du ikke følt dig usikker / med noget, nogen eller en bestemt situation? Det er sandsynligt, at du mange gange har været sådan her, men rolig, det er helt normalt i dagens avatarer. Denne henstilling fokuserer netop på vigtigheden af ​​at stole på dig og din evne til at gøre tingene godt, så ikke have stor sikkerhed, prøv bare at gøre dit bedste; Lad ikke modløshed overtage dig ved at blokere dine ideer og dit potentiale.


3. Accepter dig selv som du er. Husk på, at du er et unikt væsen i verden, at alt hvad der karakteriserer dig, gør dig; værdsætter dine kvaliteter og accepterer, at ligesom du er der ikke to, og derfor er du en speciel, smuk og intelligent person.

4. Vær ikke bange for fejl. Har du hørt sætningen, der siger "den vise mand er fuld af tvivl og uvidende om certainties"? Nå, vær ikke bange for fejl eller fejl; Husk at ingen var født med al viden og at der ikke er noget galt med fejl, det vigtige er ikke at miste håbet og fortsætte med at prøve.

5. Giv dit bedste. Når du giver dit bedste, er du mere tilbøjelig til at få tingene rigtige, men hvis ikke, har du stadig tilfredshed med at have gjort dit bedste; Derfor er det vigtigt, for den måde vil du aldrig tvivle på dine evner og lyst til at gøre det, du foreslår.


Sund praksis for at øge tilliden til dig selv

6. Øvelse. Øvelse er en del af balancen mellem krop og sind; Når du træner, bliver du syg mindre, du ser strålende ud, stemningen forbedres markant, og dit selvværd øges. Allerede vidste grekerne dette før vores livsformer eksisterede; selvom de var meget aktive mennesker, praktiserede de sport og tog sig af deres fysik, fordi det repræsenterede en del af deres balance som komplette væsener. Så en god anbefaling er at genoptage denne sunde praksis og tilføje point til det selvværd.

7. Hold dig væk fra giftige mennesker. Alle slags mennesker kommer til vores liv, både gode og dårlige; I dette tilfælde er det afgørende, at du ved, hvordan man genkender, hvem der bidrager, og hvem der er i dit liv. Tanken er at komme væk fra dem, der tager energi væk eller skaber et negativt miljø for dig.

8. Sammenlign ikke dig selv med andre. Må ikke falde ind i den falske ide om at sammenligne dig med andre, der kun forvrider virkeligheden; Bare fokus på at give det bedste af dig selv altid uden at se på hvordan andre gør det.

9. Dediker tid til a hobby. En anden meget effektiv måde at styrke selvværd på er at give tid til det, vi kan lide; Når vi lægger vægt på vores fritid, afspejler det, hvor meget vi er opmærksomme på os selv og hvor meget vi nyder livet.

10. Beløn ​​dig selv. Når du belønner dig selv, genkender du dine bestræbelser og triumfer, du går ikke glip af de øjeblikke af lykke, der kommer til dit liv, fordi du føler dig værdig for den glæde; så en selvbelønning er et tegn på kærlighed til dig selv.

Francisco Martins. Coach, forfatter og forhold specialist på Academy of Love.

Video: Bedre selvværd - bedre humør - bedre resultater


Interessante Artikler

10 falske myter om sport

10 falske myter om sport

Gentagne sundhed eksperter rådgive Gør sport fra de første aldre af livet. Fordelene ved fysisk aktivitet er meget talrige for vores helbred, men alligevel øvelsen er undertiden underlagt falske...

10 ideer til at have det sjovt på stranden med børn

10 ideer til at have det sjovt på stranden med børn

De ankommer helligdage og med det ture til stranden. Uanset om det er en dag, en weekend, en uge eller en måned, skal du have det sjovt og nyd! Stranden byder på utallige sjove muligheder næsten...

Placenta og dens mission i graviditet

Placenta og dens mission i graviditet

Ved at leve tæt på en graviditet er det let at høre om placenta. Vi ved, at hun har ansvaret for at få en graviditet til at komme til fruition, men hvad er det, og hvad er dens funktion? Placenta er...

Epidural anæstesi i fødsel, hvad er risikoen

Epidural anæstesi i fødsel, hvad er risikoen

Der er mange mødre, der på tidspunktet for leveringen eller endda før beslutter at spørge lægeholdet epidural anæstesi. Denne beslutning er lavet hovedsagelig fordi epidural gør du føler mindre...