Fedme øger risikoen for hofteproblemer

den barndommen fedme Det er blevet et af de store problemer i dag. Det stillesiddende liv og stigningen i fødevarerne med højt fedtindhold forklarer de høje overvægtstyper i de nye generationer. En sammenhæng, der giver anledning til mange problemer som diabetes og i det lange løb hjertesygdomme blandt andre.

Et eksempel er stigningen i langsigtede problemer på grund af fedme. Endnu en grund til forældre at tage hensyn til, hvad de lægger på bordet og sikre deres børns gode ernæring. Vi må aldrig glemme, at det der gøres i dag, vil få effekter i morgen, både for godt og for dårligt.

Langsigtede problemer

Hvordan påvirker fedme på lang sigt? Undersøgelsen "Childhood obesity and the gliding of the epiphysis of the femoral head" analyserede sagerne af 597,07 børn fra fem til seks år og fra en anden 39.468 fra 11 til tolv år. Målet var at analysere deres Body Mass Index i disse aldre og se, hvor mange muligheder der var at ændre deres vægproblemer gennem årene.


75% af børnene mellem 5 og 6 år gamle udgjorde ikke ændringer i deres Body Mass Index, da de mødtes 12 år. En situation, der fører til problemer, som i dette tilfælde en glidning af epifysen af ​​lårhovedet. Specielt var børn med fedme 20 gange mere tilbøjelige til at ende med at lide af et problem i deres hofter på lang sigt.

Dette skyldes, at den mindste stillebenstruktur stadigvæk i udvikling, hold vægt, som du ikke er forberedt på. Noget der ender med at føre til disse problemer i hofterne ved deres tidlige slid. Forfatterne af undersøgelsen påpeger, at selvom de fleste af disse ændringer kan løses ved mindre operation, skal betydningen af ​​ethvert kirurgisk indgreb tages i betragtning.


Forebyggelse af fedme

Forebyggelsen af ​​fedme er mulig ved at følge rutiner som følgende:

- varieret mad At spise alt og på en afbalanceret måde er altid bedre end at eliminere en fødevaregruppe eller fokusere en diæt på et enkelt produkt.

- Aldrig springe over morgenmad og gør dette til det vigtigste måltid på dagen, så du undgår at hugge mellem timer om dagen.

- I kosten må man aldrig mangle pasta, brød eller ris samt bælgplanter.

- Moderat forbruget af fedtstoffer, overvåge mængden af ​​stegte fødevarer, der er inkluderet i menuen for de små.
- Overvåg mængden af ​​tilsat sukker, som børn spiser og undgå praksis såsom at tilføje denne ingrediens til produkter, der allerede har det, såsom yoghurt.

- Bliv involveret fuldt ud, gør disse punkter ikke til en eksklusiv mission for børn. Fædre og mødre skal også acceptere disse normer og føre eksempel.


Damián Montero

Video: Projekt Sund Start - tidlig indsats mod fedme hos børn


Interessante Artikler

Hvordan man tager sig af tænderne i julen

Hvordan man tager sig af tænderne i julen

Jul er en tid, hvor sundhed ofte er meget vred. Binge spise, overdreven alkohol, angst om hastværk af disse helligdage. Disse er blot nogle af de problemer, der forårsager organismen at lide på grund...

Moana, Disney prinsessen, der bryder med stereotyper

Moana, Disney prinsessen, der bryder med stereotyper

Når vi er små, er det svært at ikke mærke filmens hovedpersoner som sande rollemodeller. Både piger og drenge ser kvindelige og mandlige hovedpersoner med en række egenskaber, som ubevidst forstår,...

Selvsikkerhed: hvordan man siger nej

Selvsikkerhed: hvordan man siger nej

At sige, at det ikke kan være en sund mulighed for lindre stress fra dag til dag på arbejde, familie og relationer med venner. Frygten for at bedrage de forventede forventninger, ønsker at behage til...

Sådan forebygges rygning hos børn

Sådan forebygges rygning hos børn

Alle forældre er bekymrede over, at vores børn bliver hængt på snus. Og det er ikke for mindre: teenagere de udgør den befolkningsgruppe, der ryger mest, med procentdele, der når op til 30%, der...